Colazione "Edinburgh"

Pane, tacchino, formaggio senza lattosio, latte senza lattosio, arancia

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare

Ingredienti

??? arance ???
??? pane, grano integrale ???
??? arrosto di tacchino cotto ???
??? formaggio senza lattosio ???
??? latte senza lattosio ???

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (480 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

400

Grassi

9 g

14 %

Saturi 4.1 g
+ Trans 0.1 g

21 %

Colesterolo

40 mg

Sodio

740 mg

31 %

Carboidrati

59 g

20 %

Fibre

7 g

28 %

Zuccheri

37 g

Carboidrati netti

52 g

Proteine

25 g

Vitamina A

16 %

Vitamina C

119 %

Calcio

49 %

Ferro

23 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Bone-sano
Eccellente fonte di  :
Calcio, Fibra, Folati, Fosforo, Magnesio, Manganese, Niacina, Potassio, Selenio, Vitamin B12, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina C, Vitamina D, Zinco
Buona fonte di  :
Acido pantotenico, Ferro, Vitamina A, Vitamina B6
Fonte di  :
Rame, Vitamina E
Low  :
Caloria, Colesterolo, Grassi saturi, Grasso
Senza  :
Grassi trans, Zuccheri aggiunti
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Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi 2
Frutta 1
Latte e alternative 1
Carne e alternative ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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