Le 10 migliori ricette per rimettersi in forma dopo gli eccessi

31 dicembre, 2018 , ,

Molto spesso il periodo natalizio è sinonimo di eccesso di cibo e alcol. Trascorse le feste, ci sentiamo appesantiti, gonfi e affaticati e viene il momento di rimettersi in forma. Ecco perchè vi proponiamo queste 10 ricette, in modo da iniziare l’anno nuovo col piede giusto.

#10 – Ciotola di quinoa e lenticchie

Ciotola di quinoa e lenticchie

Ciotola di quinoa e lenticchie

Questa magnifica ricetta invoglia a mangiare in modo sano. La quinoa, le lenticchie e il formaggio feta vi sazieranno senza appesantirvi, e le varie verdure vi forniranno una buona dose di vitamine.

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#9 – Frullato al tè verde

Frullato al tè verde

Frullato al tè verde

Lo smoothie è un’ottima soluzione per rimettersi in forma: contiene frutta e proteine, e inoltre è fresco e delizioso. Questo smoothie contiene anche il matcha, un ingrediente con un elevato tenore di sostanze antiossidanti. Potete utilizzarlo come base per una coppa di smoothie.

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#8 – Pavé di salmone al miele

Pavé di salmone al miele

Pavé di salmone al miele

Ormai lo sanno tutti, il salmone fa bene alla salute, grazie al suo elevato contenuto di omega-3. E questa ricetta è facilissima.
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Autori

Jeanne Dumouchel

Jeanne Dumouchel

Laureata in Comunicazione e culture digitali presso l’Université du Québec à Montréal (UQAM), Jeanne gestisce i vari social network di SOSCuisine dal 2016. Collabora pure alla creazione di contenuto originale sul blog. Jeanne è un’utilizzatrice assidua dei servizi di SOSCuisine grazie ai quali mangia meglio ogni giorno.

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