Commentaires sur : La sardine: Championne d’oméga-3 https://www.soscuisine.com/blog/sardine-championne-omega-3/?lang=fr Eating well made easy Thu, 13 Aug 2020 13:05:30 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.2 Par : Cinzia Cuneo https://www.soscuisine.com/blog/sardine-championne-omega-3/?lang=fr#comment-642945 Thu, 13 Aug 2020 13:05:30 +0000 http://www.soscuisine.com/fr/blogue/?p=77#comment-642945 En réponse à Chantal Nuckle.

Bonjour Chantal,
Oui, les sardines en conserve sont tout aussi intéressantes du point de vue nutritif. Une boîte de sardines en conserve de 106 g fournit 648 mg de DHA (qui est le type de oméga-3 contenu dans les poissons). Les besoins quotidiens en oméga-3 ne sont pas connus avec précision mais dans le cas de femmes enceintes ou qui allaittent les experts recommandent un apport de 300 mg de DHA par jour.
Merci de nous lire.

]]> Par : Chantal Nuckle https://www.soscuisine.com/blog/sardine-championne-omega-3/?lang=fr#comment-642921 Thu, 13 Aug 2020 12:32:24 +0000 http://www.soscuisine.com/fr/blogue/?p=77#comment-642921 Bonjour,

Est-ce que les sardines en conserve sont aussi bonnes en valeur nutritive que les fraîches.

Merci et toujours intéressant vos articles. Vous faîtes d’excellent travail.

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