Librairie SOSCuisine

La cuisine efficace des familles actives

Cinzia Cuneo, M.Sc., Pearle Nerenberg, M.Sc., Dt.P. et l’équipe nutrition de SOSCuisine.com

Description

Dans le tourbillon du quotidien, il n’est pas toujours facile de trouver le temps de cuisiner sainement et de faire les meilleurs choix alimentaires pour toute la famille, qu’elle soit nombreuse ou d’une seule personne! Ce livre a été spécialement conçu pour tous ceux chez qui l’activité physique occupe une place importante. Il présente un cadre structuré pour faciliter, dans la vie de tous les jours, l’adoption des meilleures habitudes alimentaires, autant pour les adeptes du sport récréatif que pour les athlètes. Les lecteurs apprendront ainsi à déterminer quoi, quand et combien manger pour avoir l’énergie et les nutriments nécessaires avant, pendant et après la pratique de leur sport préféré. « La cuisine efficace des familles actives », c’est un outil simple et pratique pour améliorer ses performances et sa santé en découvrant 90 recettes savoureuses et très simples à préparer.

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La Solution FODMAP

Cinzia Cuneo, M.Sc., et l’équipe nutrition de SOSCuisine.com

Description

Notre livre vous donne les bases pour comprendre et appliquer la méthode FODMAP:

Format

Disponible en versions numérique et imprimée.

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Festins végétariens au quotidien

Danielle Lamontagne, Dt.P., Nutritionniste

Description

Vous désirez valider la qualité de votre alimentation? Ce livre répond en toute simplicité à plusieurs questions qui reviennent régulièrement interroger notre quotidien. Son auteure, Danielle Lamontagne, directrice de l’équipe nutrition chez SOSCuisine, vous propose une vision de la qualité globale en alimentation et des conseils pour l’intégrer dans vos choix alimentaires. Afin de nourrir votre corps de façon optimale, ce livre vous présente une démarche simple et accessible. Dans « Festins végétariens au quotidien », découvrez plus de 150 recettes simples à réaliser avec des suggestions de variantes, des propositions de 50 menus afin de mettre plus de variété dans les repas chaque semaine et au cours de l’année. Danielle Lamontagne offre aussi des trucs et des conseils pratiques pour vous accompagner dans ce défi.

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