Natale FODMAP Per
(Non modificabile)

Menu

Antipasto

Crema di crescione

Pietanza

Filetto mignon con salsa cremosa alla paprica

Bok Choy in padella

Carote alla marocchina

Dolce

Key-lime pie al cocco

Valori giornalieri, per persona

Porzioni di gruppi alimentari
Frutta e ortaggi: 5 ½ 5,5 porzioni
Cereali: 0 0 porzioni
Latte ed alternative: ¼ 0,25 porzioni
Carni, pesci ed alternative: 1 ½ 1,5 porzioni

Tabella nutrizionale

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

960

Grassi

61 g

95 %

Saturi 17.1 g
+ Trans 0.4 g

88 %

Colesterolo

160 mg

Sodio

770 mg

32 %

Carboidrati

70 g

24 %

Fibre

10 g

41 %

Zuccheri

34 g

Carboidrati netti

60 g

Proteine

40 g

Vitamina A

468 %

Vitamina C

133 %

Calcio

37 %

Ferro

55 %

Menu

Surplus e ricette aggiunte manualmente

Key-lime pie al cocco

OVERVIEW

Valori medi giornalieri, per persona

Costo degli ingredienti

9,19 CA$ , NULL

Porzioni di gruppi alimentari
Frutta e ortaggi: 5 ¾ 5,753 porzioni
Cereali: 0 0,125 porzioni
Latte ed alternative: ¼ 0,334 porzioni
Carni, pesci ed alternative: 1 ½ 1,376 porzioni

Tabella nutrizionale

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

970

Grassi

62 g

95 %

Saturi 17.1 g
+ Trans 0.4 g

88 %

Colesterolo

160 mg

Sodio

760 mg

32 %

Carboidrati

70 g

24 %

Fibre

10 g

41 %

Zuccheri

33 g

Carboidrati netti

60 g

Proteine

41 g

Vitamina A

468 %

Vitamina C

133 %

Calcio

37 %

Ferro

55 %

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