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Pesce, mercurio, omega 3 e gravidanza: Cosa occorre sapere

Kathryn Adel gennaio 20, 2020 ,

Gli omega 3 sono importanti durante la gravidanza, e per questa ragione si raccomanda alle donne incinte di mangiare del pesce per riuscire a soddisfare il loro fabbisogno di questo nutriente. Alcuni pesci però contengono un tenore elevato di sostanze dannose, come ad esempio il mercurio, e possono interferire con lo sviluppo ottimale del neonato. Ecco alcune informazioni per fare un po’ di chiarezza sull’argomento !

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Quale tipo di dieta scegliere quando si soffre di diabete?

admin gennaio 20, 2020 , , ,

Nel 2019 l’American Diabetes Association (ADA) ha pubblicato una relazione di concertazione sul trattamento nutrizionale del diabete, basata sui più recenti dati comprovati. Le conclusioni di questo rapporto indicano che è possibile seguire diversi approcci alimentari per migliorare la glicemia nelle persone diabetiche. In tutti casi è comunque caldamente raccomandato seguire i 3 seguenti consigli:

  • Ridurre l’apporto di zuccheri aggiunti e di cereali raffinati
  • Evitare gli alimenti ultra-lavorati
  • Consumare molte verdure non amidacee (tutte le verdure tranne patate, patate dolci, piselli e mais)

Tutti i menu di SOSCuisine vi permetteranno di seguire questi 3 consigli.

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La dieta chetogenica può essere d’aiuto per la sindrome del colon irritabile ?

Jennifer Morzier gennaio 20, 2020 , ,

Siete affetti dalla sindrome del colon irritabile, e avete sentito dire che la dieta chetogenica potrebbe aiutarvi? In questo caso vi invito a proseguire nella lettura di questo articolo.

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Ipotiroidismo e alimentazione: quello che occorre sapere

Kathryn Adel gennaio 13, 2020 , ,

L’ipotiroidismo è una condizione che riguarda fino al 5% della popolazione nordamericana ed europea. Le donne in menopausa sono le più colpite da questa malattia. Ci sono numerosi miti alimentari relativi alla funzione tiroidea. Facciamo il punto sulla questione.

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Come scegliere il giusto piano alimentare per dimagrire

admin gennaio 3, 2020 , , ,

Bene, ci siamo: hai deciso di prenderti cura della tua salute e hai scelto di affidarti ai servizi offerti da SOSCuisine per cambiare le tue abitudini alimentari. Ma ti starai chiedendo: qual è il menu più adatto per me? Di seguito ti daremo qualche indicazione per aiutarti nella scelta.

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