I nostri esperti ti parlano

Testimonianza di Chantal: Verso una vita più sana

A 67 anni, Chantal Francoeur ha finalemente trovato un nuovo equilibrio tra le sue attività, gli impegni familiari e una vita attiva all’aria aperta accanto al marito. Per lei la pensione non ha mai significato rallentare, ma piuttosto reinventare il proprio stile di vita per renderlo più sano ed equilibrato. I menu SOSCuisine e le consultazioni con il nutrizionista hanno giocato un ruolo chiave in questa transizione verso una vita più appagante.
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Tracy L’Allier, nutrizionista vegetariana

Vi presentiamo un nuovo membro del nostro team nutrizione: Tracy L’Allier, nutrizionista-dietista. Avendo vissuto in Australia per 11 anni, porta con sé una prospettiva unica arricchita dalla sua esperienza internazionale. Appassionata di nutrizione e impegnata in uno stile di vita vegetariano, Tracy utilizza la sua vasta conoscenza per fornire supporto personalizzato ai nostri membri VIP. La sua padronanza nella gestione del diabete di tipo 2 contribuisce ad arricchire il nostro team.

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TOP 10: Ricette benessere, contro la stanchezza cronica

Quando si soffre della sindrome da stanchezza cronica è difficile alimentarsi bene, perché il più piccolo gesto quotidiano è una vera sfida. Per aiutarvi abbiamo quindi scelto delle ricette benessere, particolarmente facili e gustose, che si preparano con pochi ingredienti e che richiedono poca energia.
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L’ipnoterapia per la sindrome del colon irritabile

La sindrome del colon irritabile (SCI) può causare notevoli disagi alla vita quotidiana. Questo comune disturbo funzionale gastrointestinale si manifesta attraverso una serie di sintomi, come crampi allo stomaco, gonfiore, diarrea e stitichezza. Questi sintomi sono spesso imprevedibili e possono provocare ansia, stress e persino depressione. (Leggi tutto…)

Sport e insulino-resistenza

Sport e insulino-resistenza: come disporre di sufficiente energia senza alzare la glicemia? In questo articolo rispondiamo a questa domanda.

L’attività fisica ha effetti particolarmente positivi per le persone soggette a insulino-resistenza o a prediabete. I carboidrati sono la principale fonte di energia per i muscoli, ma possono anche contribuire ad aumentare la glicemia nel sangue. Come si può quindi mangiare in modo da avere energia sufficiente per allenarsi senza alterare la glicemia? (Leggi tutto…)