Nutrition sportive: Les plus récentes recommandations

FORMATIONS EN NUTRITION

NUTR.03 – Nutrition sportive: Les plus récentes recommandations

Formats:

Webinaire ou présenciel

Description:

  • Nutrition sportive – pourquoi, comment et quand?
  • Besoins en énergie et macronutriments
  • Conséquences d’un apport énergétique insuffisant
  • L’importance de l’hydratation
  • Quoi manger et boire avant, pendant et après l’exercice
  • Micronutriments clés chez les sportifs
  • Stratégies nutritionnelles d’immuno nutrition et de prévention des blessures
  • Enjeux nutritionnels des jeunes sportifs
  • Suppléments et tendances populaires en nutrition sportive

Objectifs d’apprentissage:

Au terme de cette formation, le participant sera en mesure de:

  • Discuter du rôle de la nutrition dans l’atteinte des objectifs sportifs
  • Connaître les besoins des sportifs en énergie et macronutriments (glucides, protéines, lipides)
  • Connaître les besoins d’hydratation des sportifs
  • Expliquer les risques liés à un apport énergétique insuffisant
  • Savoir quoi manger avant, pendant et après le sport
  • Éviter les carences en certains micronutriments clés chez les sportifs
  • Éviter les troubles gastro-intestinaux pendant l’exercice
  • Connaître le rôle de la nutrition sur l’immunité et l’inflammation chez les sportifs
  • Connaître les enjeux nutritionnels des jeunes sportifs
  • Connaître les évidences scientifiques supportant la prise de suppléments et les tendances populaires

Durée:

La conférence dure 45 minutes + 15 minutes pour questions. Les participants en ligne seront invités à poser des questions via leur clavier pendant le webinaire.

Public cible:

Médecins, infirmières, nutritionnistes et kinésiologues

Crédits:

À définir (en processus de demande d’accréditation)

Organisme dispensateur et formatrices:

La formation est dispensée par Kathryn Adel, M.Sc, Dt.P, CSSD, nutritionniste de SOSCuisine.com. L’accréditation envisagée sera faite par Médecins francophones du Canada.

Requis techniques:

Ordinateur avec accès au web et carte audio

Pour vous inscrire, ou pour de plus amples informations, veuillez écrire à [email protected]

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