1 | ananas, tranché mince | 2 kg | |
1/2 tasse | menthe fraîche, hachée finement | 26 g | |
4 c.à soupe | sucre | 50 g |
Un mélangeur ou un robot culinaire vous sera très utile pour préparer le sucre à la menthe.
per 1 portion (140 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 90 |
Lipides 0 g 0 % |
Saturé
0 g
0 % |
Cholestérol 0 mg |
Sodium 0 mg 0 % |
Glucides 23 g 8 % |
Fibres 2 g 8 % |
Sucres 18 g |
Glucides nets 21 g |
Protéines 1 g |
Vitamine A 1 % |
Vitamine C 79 % |
Calcium 2 % |
Fer 4 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Fruits | 1 |
Autres aliments | ½ |
J'ai remplacé le sucre par des zestes et le jus de citron vert. Un vrai régal !
Tout en fraîcheur...J'ai remplac le sucre par le sirop d'rable trs clair...Unique!
trs frais, excellent en fin de repas ou en collation
trés frais, excellent en fin de repas ou en collation
J'ai remplacé le sucre par des zestes et le jus de citron vert. Un vrai régal !
Tout en fraîcheur...J'ai remplacé le sucre par le sirop d'érable très clair...Unique!