Poitrine de poulet cuite au four, avec farce de fromage Oka et poire.
??? | poitrines de poulet, désossées, sans peau | ??? | |
??? | huile d'olive | ??? | |
??? | sel [optionnel] | ??? | |
??? | poivre au goût [optionnel] | ??? | |
??? | fromage Oka, ou cheddar, en tranches | ??? | |
??? | poires, pelées et coupées en fines tranches | ??? |
Garder les assiettes de service au chaud en les plaçant sur la cuisinière.
per 1 portion (180 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 310 |
Lipides 13 g 21 % |
Saturé
5.3 g
27 % |
Cholestérol 110 mg |
Sodium 230 mg 10 % |
Glucides 5 g 2 % |
Fibres 1 g 4 % |
Sucres 3 g |
Glucides nets 4 g |
Protéines 40 g |
Vitamine A 4 % |
Vitamine C 2 % |
Calcium 14 % |
Fer 9 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Fruits | ½ |
Viandes et substituts | 5 |
Matières grasses | 2 |
C'est exquis !
facile à faire et excellent. on a adoré on se chicannait presque pour les restes.
Très bonne recette et facile à faire. Se fait très bien avec des poitrines congelées. Pour éviter que ça soit sec, j'ai rajouté une tranche de poire et du fromage sur le dessus de chaque morceau de poulet. C'est génial de pouvoir laisser aller sa créativité et modifier la recette à son goût...La prochaine j'essaierai avec une des sauces suggérées (vinaigre de cidre en déglaçage) ou d'autres fromages.