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| 2 | pêches, ou nectarines | 300 g | |
| 1 c.à soupe | citron pressé en jus | 1/2 citron | |
| 2 c.à thé | sucre | 8 g |
Peler les pêches, les couper en deux et les dénoyauter. Couper en petits morceaux, déposer dans un bol, ajouter le jus de citron et le sucre. Laisser reposer quelques minutes.
Touiller et répartir dans les coupes individuelles. Servir.
pour 1 portion (140g)
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Teneur % valeur quotidienne |
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Calories 70 |
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Lipides 0 g 1 % |
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Saturés
0 g 0 % |
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Cholestérol 0 mg |
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Sodium 0 mg 0 % |
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Glucides 17 g 6 % |
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Fibres 3 g 10 % |
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Sucres 15 g |
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Protéines 1 g |
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Vitamine A 5 % |
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Vitamine C 20 % |
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Calcium 1 % |
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Fer 2 % |
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Légumes et fruits : | 1 ½ | portions |
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Produits céréaliers : | 0 | portion |
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Lait et substituts : | 0 | portion |
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Viandes et substituts : | 0 | portion |
| Groupe d'aliments | Échanges |
|---|---|
| Fruits | ½ |
| Autres aliments | ½ |
Heu!!! Ce sont des fruits coupés mis dans un bol, on peut vraiment appeler ca une recette??
Il m'est difficile de trouver des pêches fraîches mûries à point. Je préfère les pêches en conserve rincées, on ne se trompe jamais.
Un vrai délice et facile à préparer.
simple et délicieux
Un vrai délice et facile à préparer.
simple et délicieux
Il m'est difficile de trouver des pêches fraîches mûries à point. Je préfère les pêches en conserve rincées, on ne se trompe jamais.
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