??? | pêches jaunes, ou nectarines | ??? | |
??? | citron pressé en jus | ??? | |
??? | sucre | ??? |
Peler les pêches, les couper en deux et les dénoyauter. Couper en petits morceaux, déposer dans un bol, ajouter le jus de citron et le sucre. Laisser reposer quelques minutes.
Touiller et répartir dans les coupes individuelles. Servir.
per 1 portion (140 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 70 |
Lipides 0 g 1 % |
Saturé
0 g
0 % |
Cholestérol 0 mg |
Sodium 0 mg 0 % |
Glucides 17 g 6 % |
Fibres 3 g 10 % |
Sucres 15 g |
Glucides nets 14 g |
Protéines 1 g |
Vitamine A 5 % |
Vitamine C 20 % |
Calcium 1 % |
Fer 2 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Fruits | ½ |
Autres aliments | ½ |
simple et délicieux
Un vrai délice et facile à préparer.
Heu!!! Ce sont des fruits coupés mis dans un bol, on peut vraiment appeler ca une recette??