Proposée par Ottawa Chef Sabine Quesnel, Anne Kirby, Dietitian, Ottawa Hospital
| ??? | carottes, pelées et râpées | ??? | |
| ??? | pommes, évidées et coupées en demi-lunes minces | ??? | |
| ??? | huile d'olive | ??? | |
| ??? | citron | ??? | |
| ??? | menthe fraîche, hachée | ??? | |
| ??? | persil italien frais, haché | ??? | |
| ??? | miel | ??? | |
| ??? | cannelle en poudre | ??? | |
| ??? | clous de girofle, moulus | ??? |
Les pommes Granny Smith ou Golden Delicious sont un bon choix pour cette recette.