Yogourt sans lactose et petits fruits

calories/portion
  • Très facile
  • Sans gluten
  • Sans lactose
  • Sans noix et arachides
  • Halal
  • Cachère
  • Végétarienne

Ingrédients

7 c.à soupe yogourt sans lactose 100 g
1/3 tasse fraises, ou autres petits fruits 50 g

Tableau de la valeur nutritive

pour 1 portion (150g)

Teneur

% valeur quotidienne

Calories

0

Lipides

0 g

0 %

Saturés 0 g
+ Trans 0 g

0 %

Cholestérol

0 mg

Sodium

0 mg

0 %

Glucides

0 g

0 %

Fibres

0 g

0 %

Sucres

0 g

Glucides nets

0 g

Protéines

0 g

Vitamine A

%

Vitamine C

%

Calcium

%

Fer

%

Portions du Guide alimentaire canadien

1 portion de cette recette équivaut à :
Légumes et fruits : ½ portion
Produits céréaliers : 0 portion
Lait et substituts : ½ portion
Viandes et substituts : 0 portion

Allégations

Cette recette est :
Sans  :
Sucre ajouté
Bonne source de  :
Vitamine C
Source de  :
Calcium, Folacine, Manganèse
Faible  :
Sodium

Échanges DIABÉTIQUES

1 portion de cette recette équivaut à :
Groupe d'aliments Échanges
Fruits 0

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Cette recette est dans les catégories suivantes

Collations | Végétarienne | Cachère | Halal | Faible en sodium