Pâques pour
(Non modifiable)

Repas

Plat principal

"Gravad Lax"

Salade d'asperges et épinards aux oeufs durs

Quiche sans croûte aux poivrons et tomates séchées

Coupe de petits fruits

Cake aux bleuets et citron

Valeurs quotidiennes, par personne

Coût des Ingrédients

7,62 $, en tirant profit des spéciaux des circulaires

Portions de types d'aliments
Fruits et Légumes: 4 portions
Produits Céréaliers: 2 portions
Produits Laitiers: ¼ portion
Viandes et Substituts: 2 ¼ portions

Tableau de la valeur nutritive

Quantité

% Valeur Quotidienne

calories

1130

gras

57 g

89 %

Saturé 21.8 g
+ Trans 0.5 g

112 %

Cholestérol

570 mg

Sodium

1100 mg

44 %

Glucides

102 g

33 %

Fibre

10 g

42 %

Sucres

51 g

Glucides nets

92 g

protéines

58 g

Vitamine A

155 %

Vitamine C

376 %

Calcium

42 %

Fer

57 %

Repas

Valeurs quotidiennes, par personne

Coût des Ingrédients

0,00 $, en tirant profit des spéciaux des circulaires

Portions de types d'aliments
Fruits et Légumes: portion
Produits Céréaliers: portion
Produits Laitiers: portion
Viandes et Substituts: portion

Tableau de la valeur nutritive

Quantité

% Valeur Quotidienne

calories

gras

g

%

Saturé g
+ Trans g

%

Cholestérol

mg

Sodium

mg

%

Glucides

g

%

Fibre

g

%

Sucres

g

Glucides nets

0 g

protéines

g

Vitamine A

%

Vitamine C

%

Calcium

%

Fer

%

Repas

Valeurs quotidiennes, par personne

Coût des Ingrédients

0,00 $, en tirant profit des spéciaux des circulaires

Portions de types d'aliments
Fruits et Légumes: portion
Produits Céréaliers: portion
Produits Laitiers: portion
Viandes et Substituts: portion

Tableau de la valeur nutritive

Quantité

% Valeur Quotidienne

calories

gras

g

%

Saturé g
+ Trans g

%

Cholestérol

mg

Sodium

mg

%

Glucides

g

%

Fibre

g

%

Sucres

g

Glucides nets

0 g

protéines

g

Vitamine A

%

Vitamine C

%

Calcium

%

Fer

%

Repas

Valeurs quotidiennes, par personne

Coût des Ingrédients

0,00 $, en tirant profit des spéciaux des circulaires

Portions de types d'aliments
Fruits et Légumes: portion
Produits Céréaliers: portion
Produits Laitiers: portion
Viandes et Substituts: portion

Tableau de la valeur nutritive

Quantité

% Valeur Quotidienne

calories

gras

g

%

Saturé g
+ Trans g

%

Cholestérol

mg

Sodium

mg

%

Glucides

g

%

Fibre

g

%

Sucres

g

Glucides nets

0 g

protéines

g

Vitamine A

%

Vitamine C

%

Calcium

%

Fer

%

Repas

Valeurs quotidiennes, par personne

Coût des Ingrédients

0,00 $, en tirant profit des spéciaux des circulaires

Portions de types d'aliments
Fruits et Légumes: portion
Produits Céréaliers: portion
Produits Laitiers: portion
Viandes et Substituts: portion

Tableau de la valeur nutritive

Quantité

% Valeur Quotidienne

calories

gras

g

%

Saturé g
+ Trans g

%

Cholestérol

mg

Sodium

mg

%

Glucides

g

%

Fibre

g

%

Sucres

g

Glucides nets

0 g

protéines

g

Vitamine A

%

Vitamine C

%

Calcium

%

Fer

%

Repas

Valeurs quotidiennes, par personne

Coût des Ingrédients

0,00 $, en tirant profit des spéciaux des circulaires

Portions de types d'aliments
Fruits et Légumes: portion
Produits Céréaliers: portion
Produits Laitiers: portion
Viandes et Substituts: portion

Tableau de la valeur nutritive

Quantité

% Valeur Quotidienne

calories

gras

g

%

Saturé g
+ Trans g

%

Cholestérol

mg

Sodium

mg

%

Glucides

g

%

Fibre

g

%

Sucres

g

Glucides nets

0 g

protéines

g

Vitamine A

%

Vitamine C

%

Calcium

%

Fer

%

Repas

Valeurs quotidiennes, par personne

Coût des Ingrédients

0,00 $, en tirant profit des spéciaux des circulaires

Portions de types d'aliments
Fruits et Légumes: portion
Produits Céréaliers: portion
Produits Laitiers: portion
Viandes et Substituts: portion

Tableau de la valeur nutritive

Quantité

% Valeur Quotidienne

calories

gras

g

%

Saturé g
+ Trans g

%

Cholestérol

mg

Sodium

mg

%

Glucides

g

%

Fibre

g

%

Sucres

g

Glucides nets

0 g

protéines

g

Vitamine A

%

Vitamine C

%

Calcium

%

Fer

%

Repas

Surplus et recettes ajoutées manuellement

"Gravad Lax"

Cake aux bleuets et citron

SURVOL

Valeurs quotidiennes moyennes, par personne

Coût des Ingrédients

7,62 $ , en tirant profit des spéciaux des circulaires

Portions de types d'aliments
Fruits et Légumes: 4 portions
Produits Céréaliers: 2 portions
Produits Laitiers: ½ portion
Viandes et Substituts: 2 ¼ portions

Tableau de la valeur nutritive

Quantité

% Valeur Quotidienne

calories

1130

gras

58 g

89 %

Saturé 21.9 g
+ Trans 0.5 g

112 %

Cholestérol

570 mg

Sodium

1090 mg

44 %

Glucides

102 g

33 %

Fibre

10 g

42 %

Sucres

52 g

Glucides nets

92 g

protéines

58 g

Vitamine A

155 %

Vitamine C

376 %

Calcium

42 %

Fer

57 %

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