Noël sans gluten pour
(Non modifiable)

Repas

Entrée

Potage au cresson

Plat principal

Rôti de poitrine de dinde à l'orange

Carottes et poireaux à la menthe

Salade

Salade de fenouil et épinards

Dessert

Gâteau aux cerises et au riz

Valeurs quotidiennes, par personne

Coût des Ingrédients

8,51 $, en tirant profit des spéciaux des circulaires

Portions de types d'aliments
Fruits et Légumes: 9 portions
Produits Céréaliers: ¾ portion
Produits Laitiers: ½ portion
Viandes et Substituts: 1 ¾ portion

Tableau de la valeur nutritive

Quantité

% Valeur Quotidienne

calories

1070

gras

48 g

73 %

Saturé 6.7 g
+ Trans 0 g

33 %

Cholestérol

140 mg

Sodium

1290 mg

54 %

Glucides

110 g

37 %

Fibre

14 g

52 %

Sucres

39 g

Glucides nets

96 g

protéines

57 g

Vitamine A

249 %

Vitamine C

131 %

Calcium

43 %

Fer

68 %

Repas

Valeurs quotidiennes, par personne

Coût des Ingrédients

0,00 $, en tirant profit des spéciaux des circulaires

Portions de types d'aliments
Fruits et Légumes: portion
Produits Céréaliers: portion
Produits Laitiers: portion
Viandes et Substituts: portion

Tableau de la valeur nutritive

Quantité

% Valeur Quotidienne

calories

gras

g

%

Saturé g
+ Trans g

%

Cholestérol

mg

Sodium

mg

%

Glucides

g

%

Fibre

g

%

Sucres

g

Glucides nets

0 g

protéines

g

Vitamine A

%

Vitamine C

%

Calcium

%

Fer

%

Repas

Valeurs quotidiennes, par personne

Coût des Ingrédients

0,00 $, en tirant profit des spéciaux des circulaires

Portions de types d'aliments
Fruits et Légumes: portion
Produits Céréaliers: portion
Produits Laitiers: portion
Viandes et Substituts: portion

Tableau de la valeur nutritive

Quantité

% Valeur Quotidienne

calories

gras

g

%

Saturé g
+ Trans g

%

Cholestérol

mg

Sodium

mg

%

Glucides

g

%

Fibre

g

%

Sucres

g

Glucides nets

0 g

protéines

g

Vitamine A

%

Vitamine C

%

Calcium

%

Fer

%

Repas

Valeurs quotidiennes, par personne

Coût des Ingrédients

0,00 $, en tirant profit des spéciaux des circulaires

Portions de types d'aliments
Fruits et Légumes: portion
Produits Céréaliers: portion
Produits Laitiers: portion
Viandes et Substituts: portion

Tableau de la valeur nutritive

Quantité

% Valeur Quotidienne

calories

gras

g

%

Saturé g
+ Trans g

%

Cholestérol

mg

Sodium

mg

%

Glucides

g

%

Fibre

g

%

Sucres

g

Glucides nets

0 g

protéines

g

Vitamine A

%

Vitamine C

%

Calcium

%

Fer

%

Repas

Valeurs quotidiennes, par personne

Coût des Ingrédients

0,00 $, en tirant profit des spéciaux des circulaires

Portions de types d'aliments
Fruits et Légumes: portion
Produits Céréaliers: portion
Produits Laitiers: portion
Viandes et Substituts: portion

Tableau de la valeur nutritive

Quantité

% Valeur Quotidienne

calories

gras

g

%

Saturé g
+ Trans g

%

Cholestérol

mg

Sodium

mg

%

Glucides

g

%

Fibre

g

%

Sucres

g

Glucides nets

0 g

protéines

g

Vitamine A

%

Vitamine C

%

Calcium

%

Fer

%

Repas

Valeurs quotidiennes, par personne

Coût des Ingrédients

0,00 $, en tirant profit des spéciaux des circulaires

Portions de types d'aliments
Fruits et Légumes: portion
Produits Céréaliers: portion
Produits Laitiers: portion
Viandes et Substituts: portion

Tableau de la valeur nutritive

Quantité

% Valeur Quotidienne

calories

gras

g

%

Saturé g
+ Trans g

%

Cholestérol

mg

Sodium

mg

%

Glucides

g

%

Fibre

g

%

Sucres

g

Glucides nets

0 g

protéines

g

Vitamine A

%

Vitamine C

%

Calcium

%

Fer

%

Repas

Valeurs quotidiennes, par personne

Coût des Ingrédients

0,00 $, en tirant profit des spéciaux des circulaires

Portions de types d'aliments
Fruits et Légumes: portion
Produits Céréaliers: portion
Produits Laitiers: portion
Viandes et Substituts: portion

Tableau de la valeur nutritive

Quantité

% Valeur Quotidienne

calories

gras

g

%

Saturé g
+ Trans g

%

Cholestérol

mg

Sodium

mg

%

Glucides

g

%

Fibre

g

%

Sucres

g

Glucides nets

0 g

protéines

g

Vitamine A

%

Vitamine C

%

Calcium

%

Fer

%

Repas

Surplus et recettes ajoutées manuellement

Gâteau aux cerises et au riz

SURVOL

Valeurs quotidiennes moyennes, par personne

Coût des Ingrédients

8,51 $ , en tirant profit des spéciaux des circulaires

Portions de types d'aliments
Fruits et Légumes: 9 portions
Produits Céréaliers: ¾ portion
Produits Laitiers: ¾ portion
Viandes et Substituts: 1 ¾ portion

Tableau de la valeur nutritive

Quantité

% Valeur Quotidienne

calories

1060

gras

47 g

73 %

Saturé 6.7 g
+ Trans 0.1 g

33 %

Cholestérol

140 mg

Sodium

1300 mg

54 %

Glucides

109 g

37 %

Fibre

13 g

52 %

Sucres

39 g

Glucides nets

96 g

protéines

57 g

Vitamine A

249 %

Vitamine C

131 %

Calcium

43 %

Fer

68 %

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