Noël sans gluten Pour
(Non modifiable)

Repas

À-faire aujourd'hui:

Entrée

Potage au cresson

Not Available

Plat principal

Rôti de poitrine de dinde à l'orange

Not Available

Carottes et poireaux à la menthe

Not Available

Salade

Salade de fenouil et épinards

Not Available

Dessert

Gâteau aux cerises et au riz

Not Available

Valeurs quotidiennes, par personne

Coût des Ingrédients

8,93 $, en tirant profit des spéciaux des circulaires

Portions de types d'aliments
Légumes et fruits: 9 portions
Produits céréaliers: ¾ portion
Lait et substituts: ½ portion
Viandes et substituts: 1 ¾ portion

Tableau de la valeur nutritive

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

1060

Lipides

48 g

73 %

Saturé 6.7 g
+ Trans 0 g

33 %

Cholestérol

140 mg

Sodium

1290 mg

54 %

Glucides

109 g

36 %

Fibres

13 g

49 %

Sucres

39 g

Glucides nets

96 g

Protéines

57 g

Vitamine A

249 %

Vitamine C

128 %

Calcium

42 %

Fer

67 %

Plus d'info

Repas

Surplus et recettes ajoutées manuellement

Gâteau aux cerises et au riz

Not Available

PLAN

Voici le guide de préparation de la semaine, qui vous aidera à préparer les plats proposés dans le menu Noël sans gluten.

Ce guide est conçu pour minimiser le temps en cuisine les jours de semaine tout en assurant un résultat varié et de qualité.

Faire à l'avance :

Valeurs quotidiennes moyennes, par personne

Coût des Ingrédients

8,93 $ , en tirant profit des spéciaux des circulaires

Portions de types d'aliments
Légumes et fruits: 9 portions
Produits céréaliers: ¾ portion
Lait et substituts: ¾ portion
Viandes et substituts: 1 ¾ portion

Tableau de la valeur nutritive

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

1060

Lipides

47 g

73 %

Saturé 6.7 g
+ Trans 0.1 g

33 %

Cholestérol

140 mg

Sodium

1290 mg

54 %

Glucides

108 g

36 %

Fibres

12 g

49 %

Sucres

39 g

Glucides nets

96 g

Protéines

57 g

Vitamine A

249 %

Vitamine C

128 %

Calcium

42 %

Fer

67 %

Plus d'info

Ce site web utilise des témoins (cookies) pour offrir la meilleure expérience utilisateur et assurer une bonne performance, la communication avec les réseaux sociaux ou l'affichage de publicités. En cliquant sur «ACCEPTER», vous consentez à l'utilisation des témoins conformément à notre politique de confidentialité.