Noël cétogène Pour
(Non modifiable)

Repas

Entrée

Avocats garnis aux crevettes

Not Available

Plat principal

Filet mignon et asperges, sauce au Gorgonzola

Not Available

Riz de chou-fleur

Not Available

Salade

Salade mixte

Not Available

Dessert

Tiramisu cétogène

Not Available

Valeurs quotidiennes, par personne

Coût des Ingrédients

14,10 $, en tirant profit des spéciaux des circulaires

Portions de types d'aliments
Légumes et fruits: 6 portions
Produits céréaliers: 0 portion
Lait et substituts: 1 ½ portion
Viandes et substituts: 2 ¼ portions

Tableau de la valeur nutritive

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

1250

Lipides

98 g

151 %

Saturé 49.8 g
+ Trans 0.8 g

253 %

Cholestérol

430 mg

Sodium

990 mg

40 %

Glucides

31 g

10 %

Fibres

15 g

58 %

Sucres

9 g

Glucides nets

16 g

Protéines

63 g

Vitamine A

75 %

Vitamine C

116 %

Calcium

42 %

Fer

73 %

Plus d'info

PLAN

Voici le guide de préparation de la semaine, qui vous aidera à préparer les plats proposés dans le menu Noël cétogène.

Ce guide est conçu pour minimiser le temps en cuisine les jours de semaine tout en assurant un résultat varié et de qualité.

Faire à l'avance :

Valeurs quotidiennes moyennes, par personne

Coût des Ingrédients

14,10 $ , en tirant profit des spéciaux des circulaires

Portions de types d'aliments
Légumes et fruits: 6 portions
Produits céréaliers: 0 portion
Lait et substituts: 1 ½ portion
Viandes et substituts: 2 ¼ portions

Tableau de la valeur nutritive

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

1250

Lipides

98 g

151 %

Saturé 49.8 g
+ Trans 0.9 g

253 %

Cholestérol

420 mg

Sodium

990 mg

40 %

Glucides

32 g

10 %

Fibres

15 g

58 %

Sucres

10 g

Glucides nets

17 g

Protéines

63 g

Vitamine A

75 %

Vitamine C

116 %

Calcium

42 %

Fer

73 %

Plus d'info

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