Natale FODMAP Per
(Non modificabile)

Menu

Antipasto

Crema di pastinaca e patate

Not Available

Pietanza

Petto di tacchino arrosto all'arancia

Not Available

Verdure grigliate al forno

Not Available

Insalata

Rémoulade di cavolo rapa

Not Available

Dolce

Kiwi e arance gratinate

Not Available

Valori giornalieri, per persona

Porzioni di gruppi alimentari
Frutta e ortaggi: 8 porzioni
Cereali: 0 porzioni
Latte ed alternative: ¼ porzioni
Carni, pesci ed alternative: 2 porzioni

Tabella nutrizionale

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

930

Grassi

46 g

71 %

Saturi 8 g
+ Trans 0 g

40 %

Colesterolo

230 mg

Sodio

1330 mg

55 %

Carboidrati

82 g

27 %

Fibre

15 g

59 %

Zuccheri

39 g

Carboidrati netti

67 g

Proteine

50 g

Vitamina A

134 %

Vitamina C

304 %

Calcio

27 %

Ferro

39 %

Più info

PIANO

Ecco la tua Guida di preparazione per la settimana, che ti aiuterà a preparare i piatti proposti nel minor tempo possibile. Natale FODMAP.

Questa guida di preparazione ti aiuta a ridurre al minimo il tempo trascorso in cucina nei giorni feriali, circa mezzora a pasto, garantendo al contempo qualità e varietà.

Fare in anticipo : se necessario :

Valori medi giornalieri, per persona

Costo degli ingredienti

6,56 CA$ , NULL

Porzioni di gruppi alimentari
Frutta e ortaggi: 8 porzioni
Cereali: 0 porzioni
Latte ed alternative: ¼ porzioni
Carni, pesci ed alternative: 1 ¾ porzioni

Tabella nutrizionale

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

930

Grassi

46 g

71 %

Saturi 8 g
+ Trans 0.1 g

40 %

Colesterolo

230 mg

Sodio

1330 mg

55 %

Carboidrati

82 g

27 %

Fibre

15 g

59 %

Zuccheri

39 g

Carboidrati netti

67 g

Proteine

50 g

Vitamina A

134 %

Vitamina C

304 %

Calcio

27 %

Ferro

39 %

Più info

Questo sito web utilizza dei cookie per offrire la migliore esperienza utente e assicurare buone prestazioni, la comunicazione con i social network o la visualizzazione di annunci pubblicitari. Cliccando su "ACCETTO", acconsenti all'uso dei cookie in conformità con la nostra politica sulla privacy.