Petites pâtes (accompagnement)

Name: Petites pâtes (accompagnement)
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 2
Ingredients: 100 g mezze penne; 2 c.à thé beurre non salé; 1 pincée sel; poivre au goût

32 Évaluations

86% referaient cette recette

Cuisson : 7 min

210 calories/portion

Meilleur prix pour 2 portions :
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Ingrédients

100 g	mezze penne, ou autres pâtes courtes	1 tasse
2 c.à thé	beurre non salé	9 g
1 pincée	sel [facultatif]	0.2 g
	poivre au goût [facultatif]

Avant de commencer

Préchauffer les assiettes de service au four à la température minimum pour qu'elles soient chaudes au moment de servir.

Placer une passoire dans l'évier de cuisine pour recevoir les pâtes après la cuisson.

Méthode

Faire cuire les pâtes.
Égoutter les pâtes, puis les remettre dans le faitout vide avec le beurre. Ajouter sel et poivre au goût. Bien mélanger et servir.

Tableau de la valeur nutritive

pour 1 portion (130g)

Teneur

% valeur quotidienne

Calories

210

Lipides

4 g

7 %

Saturés 2.4 g
+ Trans 0.2 g

13 %

Cholestérol

10 mg

Sodium

160 mg

7 %

Glucides

35 g

12 %

Fibres

2 g

8 %

Sucres

1 g

Protéines

6 g

Vitamine A

3 %

Vitamine C

Calcium

1 %

Fer

4 %

Plus d'info

Portions du Guide alimentaire canadien

1 portion de cette recette équivaut à :

Légumes et fruits :	0	portion
Produits céréaliers :	1 ¾	portions
Lait et substituts :	0	portion
Viandes et substituts :	0	portion

Plus d'info

Allégations

Cette recette est :

Source de :: Cuivre, Fibres, Magnésium, Niacine, Phosphore, Zinc
Bonne source de :: Manganèse
Excellente source de :: Sélénium
Sans :: Sucre ajouté

Plus d'info

Échanges DIABÉTIQUES

1 portion de cette recette équivaut à :
Groupe d'aliments	Échanges
Féculents	2
Matières grasses	½

Plus d'info

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Évaluations des membres

32 Évaluations (20 sans texte ) 86% referaient cette recette

Trié par : Plus récent| Note | Plus utile

Habana 5 Petites pâtes (accompagnement)

04 mai, 2018 | Referait cette recette

C'est un accompagnement passe-partout. Alors je crois que c'est normal que le goût soit subtile. Facile à faire et ça plait aux enfant. Qu'est-ce qu'on cherche de plus?

Utile 0