Petites pâtes (accompagnement)

33 Évaluations
86% referaient cette recette

Cuisson : 7 min
210 calories/portion
  • Très facile
  • Sans noix et arachides
  • Halal
  • Cachère
  • Végétarienne
  • Enfants contents

Ingrédients

100 g mezze penne, ou autres pâtes courtes 1 tasse
2 c.à thé beurre non salé 9 g
1 pincée sel [facultatif] 0.2 g
poivre au goût [facultatif]

Avant de commencer

Préchauffer les assiettes de service au four à la température minimum pour qu'elles soient chaudes au moment de servir.

Placer une passoire dans l'évier de cuisine pour recevoir les pâtes après la cuisson.

Méthode

  1. Faire cuire les pâtes.
  2. Égoutter les pâtes, puis les remettre dans le faitout vide avec le beurre. Ajouter sel et poivre au goût. Bien mélanger et servir.

Tableau de la valeur nutritive

pour 1 portion (130g)

Teneur

% valeur quotidienne

Calories

210

Lipides

4 g

7 %

Saturés 2.4 g
+ Trans 0.2 g

13 %

Cholestérol

10 mg

Sodium

130 mg

5 %

Glucides

35 g

12 %

Fibres

2 g

8 %

Sucres

1 g

Glucides nets

33 g

Protéines

6 g

Vitamine A

3 %

Vitamine C

0 %

Calcium

1 %

Fer

4 %

Plus d'info

Allégations

Cette recette est :
Sans  :
Sucre ajouté
Excellente source de  :
Sélénium
Bonne source de  :
Manganèse
Source de  :
Cuivre, Fibres, Magnésium, Niacine, Phosphore, Zinc
Plus d'info

Échanges DIABÉTIQUES

1 portion de cette recette équivaut à :
Groupe d'aliments Échanges
Féculents 2
Matières grasses ½
Plus d'info
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Évaluations des membres

33 Évaluations (21 sans texte ) 86% referaient cette recette
Trié par : Plus récent| Note | Plus utile
Habana
04 mai, 2018 | Referait cette recette

C'est un accompagnement passe-partout. Alors je crois que c'est normal que le goût soit subtile. Facile à faire et ça plait aux enfant. Qu'est-ce qu'on cherche de plus?

Utile 0
gloutonnette
03 mai, 2018

Fade servi tel quel, on doit y divers épices fraîches pour donner un peu de goût.

Utile 0
Stéphanie B.
09 octobre, 2014 | Referait cette recette

Remplacer les pâtes par des nouilles aux oeufs.

Utile 0
cprjsq
17 octobre, 2013 | Referait cette recette

?a fait l'affaire de mon fils de 4 ans

Utile 0
carolinemasse
02 septembre, 2013 | Referait cette recette

Avec du parmesan, très rapide et bon!

Utile 1

Cette recette est dans les catégories suivantes

Pâtes | Plats d'accompagnement | Végétarienne | Cachère | Halal

Évaluations

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rigatoni
28 novembre, 2008 | Referait cette recette

Très très facile,pas long a faire,surtout quand on est en dehors de la ville pour manger vite et frais.Très bon avec du parmesan et un peu de persil.

Utile 6
Diskett
18 février, 2009 | Referait cette recette

Euh, je ne peux pas appeler ceci une "recette"... mais évidemment les pâtes sont bonnes apprêtées ainsi...

Utile 4
carolinemasse
02 septembre, 2013 | Referait cette recette

Avec du parmesan, très rapide et bon!

Utile 1

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