var_dump($adSection);

Pita au végé pâté

7 Évaluations
86% referaient cette recette

Préparation : 5 min
220 calories/portion
  • Très facile
  • Sans noix et arachides
  • Halal
  • Cachère
  • Végétarienne

Ingrédients

1/2 pains pita 22 g
1 tranche végé pâté 55 g
5 g fromage emmenthal
1/2 portion Poivrons rôtis
1/4 tasse mesclun (laitues mélangées), ou feuilles de laitue 7 g

Tableau de Valeur Nutritive

pour 1 portion (90g)

Teneur

% valeur quotidienne

Calories

220

Lipides

11 g

18 %

Saturatés 2.2 g
+ Trans 0 g

11 %

Cholestérol

0 mg

Sodium

430 mg

18 %

Glucides

21 g

7 %

Fibres

3 g

11 %

Sucres

4 g

Protéines

7 g

Vitamine A

50 %

Vitamine C

226 %

Calcium

7 %

Fer

12 %

Portions du Guide alimentaire canadien

1 portion de cette recette équivaut à :
Légumes et fruits : 1 ½ portions
Produits céréaliers : ¾ portion
Lait et substituts : ¼ portion
Viandes et substituts : ½ portion

Allégations

Cette recette est :
Source de  :
Calcium, Fer, Fibres, Magnésium, Manganèse, Niacine, Phosphore, Sélénium, Vitamine B1, Vitamine B12, Vitamine B2, Vitamine B6, Zinc
Bonne source de  :
Folacine, Vitamine E, Vitamine K
Excellente source de  :
Vitamine A, Vitamine C
Sans  :
Sucre ajouté

Échanges DIABÉTIQUES

1 portion de cette recette équivaut à :
Groupe d'aliments Échanges
Féculents 1
Légumes 1
Viandes et substituts 0
Matières grasses ½

Le coût des recettes chute souvent de 30%-50% selon les spéciaux des circulaires. Imaginez ce que vous pourriez économiser sur un chariot d'épicerie complet!

Abonnez vous à nos forfaits PLUS ou PREMIUM et économisez 150$/mois* sur votre liste d'épicerie.

Je veux maximiser mes économies. * Basé sur un foyer de 2.5 personnes.

Laisser une évaluation

Vous devez être connecté pour laisser une évaluation.

Évaluations des membres

7 Évaluations (4 sans texte ) 86% referaient cette recette
Trié par : Plus récent| Note | Plus utile
dufresneca@hotmail.com
05 mars, 2016 | Referait cette recette

Un de mes sandwichs favoris! Les piments rôtis sont excellents mélangés avec le fromage et le végé-pâté. Un peu long à préparer ces piments, mais ça vaut le coup. (J'utilise le végé-pâté Fontaine Santé, très bon)

Utile 0
MaSan
22 novembre, 2015

Le vege pate nest pas dans ma liste a refaire. je n'ai vraiment pas aimee

Utile 0
marie-claude.blain@sympatico.ca
27 janvier, 2015 | Referait cette recette

les piments rotis font toute la difference

Utile 0

Cette recette est dans les catégories suivantes

Sandwiches | Végétarienne | Halal | Cachère

Évaluations

Voir toutes les évaluations
dufresneca@hotmail.com
05 mars, 2016 | Referait cette recette

Un de mes sandwichs favoris! Les piments rôtis sont excellents mélangés avec le fromage et le végé-pâté. Un peu long à préparer ces piments, mais ça vaut le coup. (J'utilise le végé-pâté Fontaine Santé, très bon)

Utile 0
MaSan
22 novembre, 2015

Le vege pate nest pas dans ma liste a refaire. je n'ai vraiment pas aimee

Utile 0
marie-claude.blain@sympatico.ca
27 janvier, 2015 | Referait cette recette

les piments rotis font toute la difference

Utile 0
array(49) { ["SERVER_SOFTWARE"]=> string(12) "nginx/1.11.9" ["REQUEST_URI"]=> string(60) "/recette/consulter-recette/?lang=fr&recipeUrl=pita-vege-pate" ["USER"]=> string(8) "www-data" ["HOME"]=> string(8) "/var/www" ["FCGI_ROLE"]=> string(9) "RESPONDER" ["mobile-browser"]=> string(1) "0" ["SCRIPT_FILENAME"]=> string(27) "/var/www/html/web/index.php" ["QUERY_STRING"]=> string(62) "q=/recette/consulter-recette/&lang=fr&recipeUrl=pita-vege-pate" ["REQUEST_METHOD"]=> string(3) "GET" ["CONTENT_TYPE"]=> string(0) "" ["CONTENT_LENGTH"]=> string(0) "" ["SCRIPT_NAME"]=> string(10) "/index.php" ["DOCUMENT_URI"]=> string(10) "/index.php" ["DOCUMENT_ROOT"]=> string(17) "/var/www/html/web" ["SERVER_PROTOCOL"]=> string(8) "HTTP/1.0" ["REQUEST_SCHEME"]=> string(4) "http" ["GATEWAY_INTERFACE"]=> string(7) "CGI/1.1" ["REMOTE_ADDR"]=> string(9) "127.0.0.1" ["REMOTE_PORT"]=> string(5) "34454" ["SERVER_ADDR"]=> string(9) "127.0.0.1" ["SERVER_PORT"]=> string(4) "6082" ["SERVER_NAME"]=> string(18) "www.soscuisine.com" ["GEOIP_COUNTRY_CODE"]=> string(0) "" ["GEOIP_COUNTRY_CODE3"]=> string(0) "" ["GEOIP_COUNTRY_NAME"]=> string(0) "" ["GEOIP_CITY_COUNTRY_CODE"]=> string(0) "" ["GEOIP_CITY_COUNTRY_CODE3"]=> string(0) "" ["GEOIP_CITY_COUNTRY_NAME"]=> string(0) "" ["GEOIP_REGION"]=> string(0) "" ["GEOIP_CITY"]=> string(0) "" ["GEOIP_POSTAL_CODE"]=> string(0) "" ["GEOIP_CITY_CONTINENT_CODE"]=> string(0) "" ["GEOIP_LATITUDE"]=> string(0) "" ["GEOIP_LONGITUDE"]=> string(0) "" ["REDIRECT_STATUS"]=> string(3) "200" ["HTTP_HOST"]=> string(18) "www.soscuisine.com" ["HTTP_CONNECTION"]=> string(5) "close" ["HTTP_X_REAL_IP"]=> string(10) "10.0.3.195" ["HTTP_X_FORWARDED_PROTO"]=> string(5) "https" ["HTTP_X_FORWARDED_PORT"]=> string(3) "443" ["HTTP_ACCEPT"]=> string(63) "text/html,application/xhtml+xml,application/xml;q=0.9,*/*;q=0.8" ["HTTP_ACCEPT_ENCODING"]=> string(21) "x-gzip, gzip, deflate" ["HTTP_USER_AGENT"]=> string(39) "CCBot/2.0 (http://commoncrawl.org/faq/)" ["HTTP_X_FORWARDED_FOR"]=> string(9) "127.0.0.1" ["HTTP_X_VARNISH"]=> string(7) "8028221" ["PHP_SELF"]=> string(10) "/index.php" ["REQUEST_TIME_FLOAT"]=> string(15) "1493284617.0838" ["REQUEST_TIME"]=> string(10) "1493284617" ["HTTPS"]=> string(2) "on" }