Une salade très simple, qui se prépare en quelques minutes seulement. Délicieuse avec des fraises locales
??? | mesclun (laitues mélangées) | ??? | |
??? | fraises, tranchés finement | ??? | |
??? | bocconcini / mozzarella, en tranches minces | ??? | |
??? | Vinaigrette Classique | ??? | |
??? | vinaigre balsamique | ??? | |
??? | sel [optionnel] | ??? | |
??? | poivre au goût [optionnel] | ??? |
per 1 portion (100 g)
Quantité % valeur quotidienne |
Calories 160 |
Lipides 14 g 22 % |
Saturé
3.4 g
17 % |
Cholestérol 10 mg |
Sodium 40 mg 2 % |
Glucides 5 g 2 % |
Fibres 2 g 7 % |
Sucres 3 g |
Glucides nets 3 g |
Protéines 4 g |
Vitamine A 30 % |
Vitamine C 49 % |
Calcium 12 % |
Fer 7 % |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Fruits | 0 |
Légumes | 0 |
Viandes et substituts | ½ |
Matières grasses | 3 |
Très bonne recette. J'y ajoute une c. à soupe de sirop d'érable.
Très bonne salade. Le gout des fraises et de la vinaigrette balsamique créer beaucoup de saveur en bouche.
Très bonne salade avec les fraises et les bocconcinis, à refaire