Bouillon de légumes, tofu et vermicelles.
Il s'agit d'un mets complet très réconfortant.
Prévoir des bols individuels de 500 ml (2 tasses) de volume.
pour 1 portion (540g)
Teneur % valeur quotidienne |
Calories 360 |
Lipides 12 g 19 % |
Saturés
1.4 g 7 % |
Cholestérol 0 mg |
Sodium 380 mg 16 % |
Glucides 47 g 16 % |
Fibres 4 g 15 % |
Sucres 5 g |
Protéines 18 g |
Vitamine A 60 % |
Vitamine C 26 % |
Calcium 20 % |
Fer 20 % |
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Légumes et fruits : | 1 ¾ | portions |
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Produits céréaliers : | 1 ½ | portions |
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Lait et substituts : | 0 | portion |
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Viandes et substituts : | ¾ | portion |
Groupe d'aliments | Échanges |
---|---|
Féculents | 2 ½ |
Fruits | 0 |
Légumes | 1 |
Viandes et substituts | 2 |
Matières grasses | 2 ½ |
je n'ai pas aimée cette recette je l'ai fait de a à z mais ce n'est pas dans mes goût
Excellent!
aussi bonne qu'au resto, sinon meilleure!
Bonne soupe. J'ai bien aimé les cubes de tofu marinés que j'ai coupés un peu plus petits que 2 cm.
Elle est OK. J'ai une bien meilleur recette de soupe Tonkinoise à la citronnelle.
Je n'avais pas de chou et c'était quand même délicieux.
Bonne soupe. J'ai bien aimé les cubes de tofu marinés que j'ai coupés un peu plus petits que 2 cm.
je n'ai pas aimée cette recette je l'ai fait de a à z mais ce n'est pas dans mes goût