TOP 10: Recettes pour un petit-déjeuner rapide et santé

16 septembre, 2016 , , ,

Avec tout ce qu’il y a à faire à la rentrée et avec les journées qui raccourcissent déjà, on a un peu de mal à se réveiller le matin … et c’est le petit déjeuner qui en pâtit. Pourtant, ce repas est aussi important que les autres et essentiel pour bien commencer la journée. Pour vous aider à adopter de bonnes habitudes en cette rentrée, nous avons déniché nos meilleures recettes pour des petits-déjeuners faciles et simples à intégrer dans votre routine matinale. En plus, elles sont santé et contiennent assez de protéines pour vous rassasier jusqu’à l’heure du midi. Voici notre top 10 de recettes pour un petit-déjeuner simple pour commencer votre journée du bon pied!

#10 – Galettes de sarrasin au saumon fumé

Galettes de sarrasin ay saumon fumé

Galettes de sarrasin au saumon fumé

Cette recette de galettes de sarrasin est idéale pour les matins où vous êtes à la course, car elle peut être faite à l’avance. Faites votre mélange et la cuisson la veille, et réchauffez les galettes le matin pour un petit-déjeuner rapide et facile. Elles sont délicieuses avec du saumon fumé, mais vous pouvez varier les garnitures (confiture, nutella maison, fromage, oeuf, jambon, etc.) Miam!

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#9 – Petit déjeuner « Julie »

Petit déjeuner 'Julie'

Petit déjeuner « Julie »

Vous voulez un petit-déjeuner rapide et facile? Avec un temps de préparation de 2 minutes et un temps de cuisson de 3 minutes, celui-ci est prêt en seulement 5 minutes. Vous n’avez aucune excuse, surtout que ces crêpes sont tellement délicieuses. De plus, elles sont sans gluten et servies avec des tonnes de fruits. C’est également un petit-déjeuner complet en une seule recette pour commencer votre journée du bon pied!

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#8 – Muffins à la citrouille

Muffins à la citrouille

Muffins à la citrouille

Si vous n’avez vraiment pas de temps le matin, les muffins préparés à l’avance sont de bonnes options. Ces muffins à la citrouille sont non seulement nutritifs, mais ils sont aussi faciles à manger sur le pouce. Accompagnez-les de fruits et d’un verre de lait pour un petit-déjeuner complet.

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Articles

6 commentaires à “TOP 10: Recettes pour un petit-déjeuner rapide et santé”

septembre 22, 2016 à 12:17 , Isabelle Cote dit:

Bonjour!
Pour la recette de crèpes au fromage cottage: est-ce possible de faire les crèpes la veille et mettre au frigo? Ensuite réchauffer les crèpes ds le grille-pain le lendemain matin?
merci

Cinzia Cuneo

septembre 22, 2016 à 5:15 , Cinzia Cuneo dit:

Bonjour Isabelle. Ça ne sera pas aussi bon, mais je vous invite à essayer. C’est toujours un compromis entre la praticité et le goût…

août 11, 2017 à 12:14 , Huguette Forest dit:

> réchauffez les au micro-ondes 45 secondes !

septembre 27, 2017 à 6:43 , martine faquette dit:

moi les crêpe au fromage cottage je les fait d’avance et congèle quand ont veut en déjeuner ont les mets au grille pain et c’est excellent

Cinzia Cuneo

septembre 29, 2017 à 12:22 , Cinzia Cuneo dit:

Bonjour Martine, Bonne idée de congeler les crêpes. Merci de partager.

janvier 19, 2018 à 10:37 , Amateur de fruit dit:

JAIME LES FRUITS!!! JAIME LES BANANES!!! JAIME LES FRUITS!!! ET LES POMMES AUSSI

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