Nos experts vous parlent

Lancement du livre « L’Avantage Nutrition pour performer au hockey »

Vous ne serez pas surpris si je vous dis que nutrition et performance sportive sont étroitement liées, n’est-ce pas ? En effet, les sportifs de haut niveau reconnaissent qu’une alimentation adaptée les aide à mieux performer.

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Salon MA SANTÉ du 20 au 22 novembre au Palais des congrès de Montréal

Pour conserver notre santé le plus longtemps possible, il est très important de bien se renseigner sur tout ce qui est à notre disposition, autant dans le domaine médical, que dans l’alimentation, dans le domaine de l’activité physique et dans le sport.

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10 trucs à changer dans son environnement alimentaire pour manger mieux et moins

Voici 10 trucs à changer dans votre environnement alimentaire afin de vous aider à diminuer votre apport alimentaire.

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Éviter les fruits aux repas: mythe ou réalité?

Vous avez sûrement déjà entendu qu’il faut éviter de consommer des fruits pendant ou à la fin des repas, mais qu’en est-il vraiment? Est-ce une histoire de grand-mère ou y a-t-il une vérité derrière tout ça? Je fais le point pour vous ici. (Lire la suite…)

Diabète et syndrôme de l’intestin irritable

Le diabète et le syndrome de l’intestin irritable (SII) sont deux maladies avec une très haute prévalence dans le monde occidental. Si vous ou un proche souffrez des deux maladies, les trucs ci-dessous vous aideront à suivre la diète faible en FODMAP* tout en contrôlant bien votre diabète.

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