Noël traditionnel Pour
(Non modifiable)

Repas

Entrée

Potage au cresson

Not Available

Plat principal

Dinde glacée à l'érable

Not Available

Gratin dauphinois

Not Available

Choux de Bruxelles braisés au bacon

Not Available

Dessert

Mousse au citron, sauce aux canneberges

Not Available

Valeurs quotidiennes, par personne

Coût des Ingrédients

7,07 $, en tirant profit des spéciaux des circulaires

Portions de types d'aliments
Légumes et fruits: 4 ¼ portions
Produits céréaliers: 0 portion
Lait et substituts: ¾ portion
Viandes et substituts: 2 portions

Tableau de la valeur nutritive

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

1030

Lipides

39 g

61 %

Saturé 19.7 g
+ Trans 0.4 g

102 %

Cholestérol

270 mg

Sodium

1180 mg

49 %

Glucides

111 g

37 %

Fibres

7 g

35 %

Sucres

53 g

Glucides nets

104 g

Protéines

62 g

Vitamine A

94 %

Vitamine C

188 %

Calcium

41 %

Fer

39 %

Plus d'info

Repas

Surplus et recettes ajoutées manuellement

Mousse au citron, sauce aux canneberges

Not Available

PLAN

Voici le guide de préparation de la semaine, qui vous aidera à préparer les plats proposés dans le menu Noël traditionnel.

Ce guide est conçu pour minimiser le temps en cuisine les jours de semaine tout en assurant un résultat varié et de qualité.

Faire à l'avance :

Valeurs quotidiennes moyennes, par personne

Coût des Ingrédients

7,07 $ , en tirant profit des spéciaux des circulaires

Portions de types d'aliments
Légumes et fruits: 4 ½ portions
Produits céréaliers: 0 portion
Lait et substituts: ¾ portion
Viandes et substituts: 2 portions

Tableau de la valeur nutritive

Quantité

% valeur quotidienne

Calories

1030

Lipides

39 g

61 %

Saturé 19.7 g
+ Trans 0.5 g

102 %

Cholestérol

280 mg

Sodium

1190 mg

49 %

Glucides

111 g

37 %

Fibres

9 g

35 %

Sucres

52 g

Glucides nets

102 g

Protéines

62 g

Vitamine A

94 %

Vitamine C

188 %

Calcium

41 %

Fer

39 %

Plus d'info

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