Natale tradizionale Per
(Non modificabile)

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Antipasto

Minestra speziata con zucca butternut

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Pietanza

Oca al forno

Not Available

Topinambur al forno

Not Available

Cavolo rosso stufato

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Dolce

Torta di arance e mandorle

Not Available

Valori giornalieri, per persona

Porzioni di gruppi alimentari
Frutta e ortaggi: 6 ¼ porzioni
Cereali: 0 porzioni
Latte ed alternative: 0 porzioni
Carni, pesci ed alternative: 2 ½ porzioni

Tabella nutrizionale

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

890

Grassi

39 g

58 %

Saturi 12.4 g
+ Trans 0.2 g

64 %

Colesterolo

220 mg

Sodio

680 mg

28 %

Carboidrati

89 g

31 %

Fibre

10 g

38 %

Zuccheri

52 g

Carboidrati netti

79 g

Proteine

50 g

Vitamina A

156 %

Vitamina C

142 %

Calcio

23 %

Ferro

83 %

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Surplus e ricette aggiunte manualmente

Torta di arance e mandorle

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Oca al forno

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PIANO

Ecco la tua Guida di preparazione per la settimana, che ti aiuterà a preparare i piatti proposti nel minor tempo possibile. Natale tradizionale.

Questa guida di preparazione ti aiuta a ridurre al minimo il tempo trascorso in cucina nei giorni feriali, circa mezzora a pasto, garantendo al contempo qualità e varietà.

Fare in anticipo :

Valori medi giornalieri, per persona

Costo degli ingredienti

13,28 CA$ , NULL

Porzioni di gruppi alimentari
Frutta e ortaggi: 6 porzioni
Cereali: 0 porzioni
Latte ed alternative: 0 porzioni
Carni, pesci ed alternative: 2 ½ porzioni

Tabella nutrizionale

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

890

Grassi

38 g

58 %

Saturi 12.4 g
+ Trans 0.2 g

64 %

Colesterolo

220 mg

Sodio

680 mg

28 %

Carboidrati

87 g

31 %

Fibre

9 g

38 %

Zuccheri

52 g

Carboidrati netti

78 g

Proteine

50 g

Vitamina A

156 %

Vitamina C

142 %

Calcio

23 %

Ferro

83 %

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