Una ricetta che richiede un solo piatto per la cottura.
Tenere al caldo i piatti di servizio posizionandoli sul piano cottura.
per 1 porzione (310 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 420 |
Grassi 21 g 32 % |
Saturi
2.2 g
12 % |
Colesterolo 0 mg |
Sodio 60 mg 2 % |
Carboidrati 46 g 15 % |
Fibre 6 g 25 % |
Zuccheri 11 g |
Carboidrati netti 40 g |
Proteine 16 g |
Vitamina A 141 % |
Vitamina C 170 % |
Calcio 25 % |
Ferro 21 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Amidi | 2 |
Le verdure | 1 ½ |
Carne e alternative | 1 ½ |
Grassi | 2 ½ |