Le canard, pour le plaisir, la santé et… le porte-monnaie

22 mars, 2016 , ,

Très prisé en Europe et en Asie, le canard est de plus en plus disponible chez nous, non seulement en restauration, mais aussi dans la plupart des supermarchés. En fait, il y a maintenant de très bonnes fermes d’élevage de canard ici même au Québec.

Très savoureuse et facile à préparer, la chair de canard est faible en cholestérol et riche en acides gras monoinsaturés, qui contribueraient à maintenir le système cardio-vasculaire en bonne santé.

Quant au coût, les cuisses emballées sous-vide sont vendues environ 15,00 $/kg, alors que les poitrines ou le magret avec peau sont souvent offertes en spécial à environ 24,00 $/kg, soit pour moins cher qu’un bon steak de boeuf. À l’approche des fêtes de Pâques, on trouve le canard entier frais ou surgelé à moins de 8,00$/kg en plusieurs magasins.

Pas d’excuse alors pour changer un peu notre routine, puisque bonne chère, bonne santé et bon prix peuvent très bien faire bon ménage.

Essayez nos recettes à base de canard

Magret de canard laqué au miel et aux épices

Vos invités aimeront cette recette très savoureuse et facile à préparer.

« Toute la famille a beaucoup aimé. Je n’hésiterais pas à la refaire. » – Mclaudeharvey

magret-canard-laque-miel-epices

 

Canard glacé à l’orientale

Voici une recette qui a l’allure d’un plat de resto.

Canard glacé à l'orientale

Magret de canard avec sauce aux framboises

« Le meilleur magret que j’ai mangé incluant ceux mangés dans des beaux restaurants. » – Bil49

Magret de canard avec sauce aux framboises

 

Canard rôti aux pommes

Le mélange de sauce soja et miel favorise la caramélisation de la chair et en enrichit la saveur.

« Tout simplement savoureux. N’est pas sec et se marie très bien avec les pommes. Tous mes invités ont adoré, même les enfants en ont redemandé. » – Kawai

Canard rôti aux pommes

Pour encore plus d’inspiration, voir toutes nos recettes de canard >>

The following two tabs change content below.

Auteur

Cinzia Cuneo

Cinzia Cuneo, fondatrice de SOSCuisine.com, n’a jamais voulu négliger la qualité de son alimentation. Elle partage avec vous son expertise particulière pour faire de la bonne cuisine en un minimum de temps et sans complications!

Cinzia Cuneo

Derniers articles par Cinzia Cuneo (voir tout)

Articles

Aucun commentaire à “Le canard, pour le plaisir, la santé et… le porte-monnaie”

mars 31, 2010 à 9:41 , Cassandre dit:

Bonjour,

J’ai entendu dire que le gras de canard est bon pour la santé. Est-ce vrai?

Cinzia Cuneo

mars 31, 2010 à 9:48 , Cinzia dit:

Bonjour Cassandre,

En effet, le gras de canard est différent des autres gras d’origine animale car il est riche en acides gras monoinsaturés, dont la composition ressemble celle de l’huile d’olive. Il paraît qu’une alimentation riche en gras monoinsaturés peut aider à prévenir les maladies cardiovasculaires, mais il faut tout de même en consommer avec modération.

avril 01, 2010 à 9:22 , Carole dit:

Combien de temps peut-on garder le gras de Canard ?

Cinzia Cuneo

avril 01, 2010 à 9:26 , Cinzia dit:

Bonjour Carole,

Le gras de canard se conserve aussi bien que le beurre, si bien emballé, i.e. plusieurs semaines au réfrigérateur, plusieurs mois au congélateur.

avril 01, 2010 à 11:20 , Stéphanie dit:

Qu’en est-il de la graisse d’oie? Est-elle santé? Ma graisse d’oie de Noel qui est au frigo sera-t-elle encore bonne longtemps? J’avoue que je ne sais pas trop comment m’en servir…

Cinzia Cuneo

avril 01, 2010 à 11:48 , Cinzia dit:

Bonjour Stéphanie,

Le gras d’oie est semblable à celui du canard. N’attendez pas pour l’utiliser. Pour commencer, vous pourriez tout simplement l’employer pour rissoler des pommes de terre.

avril 01, 2010 à 3:34 , André dit:

Pour ceux et celles qui sont diabétiques, par quoi peut-on remplacer le miel liquide?

Cinzia Cuneo

avril 01, 2010 à 6:18 , Cinzia dit:

Bonjour André,

Si vous faîtes référence à la recette de magret de canard laqué au miel et aux épices, vous n’avez pas à vous inquieter pour la petite quantité de miel ajouté. Accompagnez ce plat avec un des légumes suggérés et un bon orge « risotto » et vous aurez un repas tout à fait adapté pour une personne avec diabète.

avril 04, 2010 à 11:00 , Marion dit:

J’ai toujours mangé le magret de canard rosé ou saignant sous prétexte qu’il devenait très coriace lorsque cuit entièrement. Pourtant sur l’image il a l’air bien cuit. Mon information est-elle véridique et est-il dangereux de la manger saignant ou rosé ?

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *