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TOP 10 : Recettes végétaliennes (véganes)
Nous vous partageons nos 10 meilleures recettes végétaliennes, c’est-à-dire celles qui ont recueilli les meilleures évaluations de nos 400 000 membres, et qui ont été ajoutées à leur livre de recettes.
Que vous soyez véganes, végétariens, carnivores, ou tout simplement amateurs de bonne bouffe, elles vont sûrement vous plaire.
10. Cari aux lentilles rouges et tofu
Cari aux lentilles rouges et tofu
La cuisine indienne a une belle variété de recettes végétariennes. Ce plat hautement relevé en est un bon exemple. Il est délicieux et en plus il est économique!
9. Cari de tofu aux fruits
Cari de tofu aux fruits
8. Chili végétarien au tofu
Chili végétarien au tofu
Cette recette s’inspire du classique texan «chili con carne», le tofu remplaçant ici la viande hachée.
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Auteur
Cinzia Cuneo, fondatrice de SOSCuisine.com, n’a jamais voulu négliger la qualité de son alimentation. Elle partage avec vous son expertise particulière pour faire de la bonne cuisine en un minimum de temps et sans complications!
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septembre 18, 2014à6:18 , Marie Trudel dit:
Bonjour, Comme j’aimerais que vous élaboriez un menu hebdomadaire VÉGÉTALIEN!!! Si c’était le cas je ne me désabonnerais pas en décembre. Le menu ovo-lacto végétarien auquel je suis abonnée est bien fait mais je ne mange plus de produits laitiers ni d’oeuf. J’ai tellement confiance en votre travail; vous me rassureriez beaucoup si ce menu existait
septembre 18, 2014à8:42 , Cinzia dit:
Bonjour, éventuellement oui, mais probablement pas pour décembre. Merci de votre support et confiance.
novembre 17, 2016à6:39 , Daniel Comtois dit:
Avez-vous des demandes pour une diète faible en purine?
Je dois eviter la consommation de légumineuses, produits dérivés du soya, épinards, pois vert, asperge, champignon, produit laitier, fruit de mer, sardines. Évidemment pas d’abats, viande rouge au minimum, pas de sauce ou bouillon. En fait limiter mes protéines animal à 50g par jour. Pas de bière, pas d’alcool, un peu de vin. Pas d’avoine ou pain multi grains ou céréales avec de l’avoine.
J’ai besoin d’idées….
novembre 20, 2016à10:41 , Cinzia Cuneo dit:
Bonjour Daniel,
Pour avoir ce type de menu, abonnez-vous à nos menus Équilibre et éiminez de votre profil la liste d’aliments non conformes.