pizza aubergine

TOP 10: Recettes Low-Carb High Fat (LCHF)

1 octobre, 2018 , , ,

Connaissez-vous la diète LCHF (Low Carb High Fat)? Avec moins de 100 g de glucides par jour et plein de bons gras, cette diète peut aider à perdre du poids et à mieux contrôler sa glycémie. Nous avons conçu un menu pour que vous puissiez la suivre sans vous casser la tête. Afin de vous le faire découvrir, voici 10 savoureuses recettes que vous pourriez y retrouver. 

#10 – Salade génoise aux sardines

Salade génoise aux sardines

Salade génoise aux sardines

Salade de légumes variés, tomates et sardines. La sardine a un contenu élevé en acides gras oméga-3, ce qui lui confère des avantages incontestables pour la santé.

Voir la recette >>

#9 – Blanc de poulet, sauce au thon

Blanc de poulet, sauce au thon

Blanc de poulet, sauce au thon

Une recette idéale pour un repas sophistiqué et léger, qui donne en même temps un plat principal complet et un bouillon.

Voir la recette >>

#8 -Prosciutto et Kiwi

Prosciutto et Kiwi

Prosciutto et Kiwi

Dégustez notre version hivernale du classique italien «Prosciutto et Melon». Un parfait mariage de deux ingrédients délicieux!

Voir la recette >>

Pages : 1 2 3

The following two tabs change content below.

Auteur

Jeanne Dumouchel

Jeanne Dumouchel

Diplômée de l’UQAM en Communication (médias numériques) et adepte de culture sous toutes ses formes, Jeanne est gestionnaire de communauté web pour SOSCuisine depuis 2016. Elle collabore à la création de contenu pour le blogue. SOSCuisine l’accompagne au supermarché et dans sa cuisine quotidiennement. Elle travaille également dans les médias sociaux à son compte.

Jeanne Dumouchel

Derniers articles par Jeanne Dumouchel (voir tout)

2 commentaires à “TOP 10: Recettes Low-Carb High Fat (LCHF)”

novembre 10, 2019 à 12:26 , J. Lambert dit:

Bonjour,
Je suis atteinte d’un cancer des ovaires et je surveille de près ma nutrition pour ne pas consommer trop de glucides. Pour calculer le nombre de grammes de glucides consommés quotidiennement, est-ce que je peux me fier aux tableaux des valeurs nutritives affichés sur les produits ?
Merci pour la précision.
JL

Répondre

Cinzia Cuneo

novembre 10, 2019 à 2:59 , Cinzia Cuneo dit:

Bonjour J.Lambert,
Lire la fiche nutritionnelle est bien, mais il faut lire aussi la liste des ingrédients. En fait, pour contrôler votre alimentation il faudrait cuisiner vous-même à partir de produits frais, non transformés. C’est ce que nous proposons avec nos menus. Notre menu LCHF pourrait bien vous aider à contrôler les glucides: https://www.soscuisine.com/menus/low-carb-lchf/?lang=fr

Répondre

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site web utilise des témoins (cookies) pour offrir la meilleure expérience utilisateur et assurer une bonne performance, la communication avec les réseaux sociaux ou l'affichage de publicités. En cliquant sur «ACCEPTER», vous consentez à l'utilisation des témoins conformément à notre politique de confidentialité.

Notre infolettre hebdomadaire inclut :

  • Votre nouveau menu
  • Recettes, conseils nutrition et alimentation
  • Occasionnellement, des promotions sur les produits et services de SOSCuisine et de certains partenaires de confiance
  • Occasionnellement, des invitations à aider la recherche universitaire en répondant à des sondages ou études
  • Votre adresse email ne sera jamais transmise à des tiers et vous pourrez retirer votre consentement à tout moment.
SOSCuisine, 3470 Stanley, bureau 1605, Montréal, QC, H3A 1R9, Canada.