Per preparare questa ricetta occorre fare uso di una pentola elettrica.
per 1 porzione (630 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 600 |
Grassi 18 g 27 % |
Saturi
1 g
5 % |
Colesterolo 80 mg |
Sodio 550 mg 23 % |
Carboidrati 78 g 26 % |
Fibre 16 g 64 % |
Zuccheri 14 g |
Carboidrati netti 62 g |
Proteine 36 g |
Vitamina A 142 % |
Vitamina C 197 % |
Calcio 14 % |
Ferro 45 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Amidi | 3 |
Le verdure | 2 ½ |
Carne e alternative | 3 ½ |
Grassi | ½ |
Altri alimenti | 0 |