Questa zucca ha un color crema con strisce verdi. La sua forma è ovale e allungata. La sua polpa gialla è tenera con un dolce sapore di mais fresco. Deve il suo nome alla sua buccia delicata, quindi non è necessario sbucciarla.
??? | zucca delicata | ??? | |
??? | olio d'oliva | ??? | |
??? | curry | ??? | |
??? | origano | ??? | |
??? | sale [facoltativo] | ??? | |
??? | pepe macinato [facoltativo] | ??? | |
??? | carta da forno | ??? |
per 1 porzione (170 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 110 |
Grassi 6 g 9 % |
Saturi
0.9 g
4 % |
Colesterolo 0 mg |
Sodio 0 mg 0 % |
Carboidrati 15 g 5 % |
Fibre 3 g 13 % |
Zuccheri 5 g |
Carboidrati netti 12 g |
Proteine 2 g |
Vitamina A 106 % |
Vitamina C 27 % |
Calcio 4 % |
Ferro 8 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Amidi | 1 |
Grassi | 1 |