Limonata al rabarbaro

Recensioni
0% rifarebbero questa ricetta

Facile da fare e dissetante.

Preparazione : 10 min Cottura : 5 min Attesa : 2 h
40 calorie/porzione

Ingredienti

1,5 L acqua
4 cucchiai sciroppo d'acero 60 mL
2 gambi rabarbaro, tagliato in pezzi da 1 cm 200 g
220 g fragole, pulite e tagliate in 4 375 mL
2 limoni 240 g
20 foglie menta 1 g
20 cubetti di ghiaccio

Metodo

  1. In un tegame portare a ebollizione 500 ml di acqua con lo sciroppo d'acero. Aggiungere il rabarbaro e le fragole. Abbassare il fuoco e cuocere il tutto 5 minuti. Aggiungere un po' di buccia di limone grattugiata e la menta. Cuocere ancora un paio di minuti.
  2. Passare al setaccio sopra una caraffa senza pressare (aspettare che il succo si scoli completamente). Aggiungere il succo dei limoni con il resto dell'acqua. Mescolare bene. Mettere la caraffa in frigo per circa 2 ore.
  3. Versare la limonata nei bicchieri, aggiungere cubetti di ghiaccio, foglie di menta e qualche rondella di fragole.

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (230 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

40

Grassi

0 g

0 %

Saturi 0 g
+ Trans 0 g

0 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

10 mg

0 %

Carboidrati

9 g

3 %

Fibre

1 g

4 %

Zuccheri

6 g

Carboidrati netti

8 g

Proteine

0 g

Vitamina A

0 %

Vitamina C

34 %

Calcio

3 %

Ferro

2 %

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Arteria-sano
Buona fonte di  :
Manganese, Vitamina C
Fonte di  :
Vitamina B2, Vitamina K
Low  :
Sodio
Senza  :
Colesterolo, Grassi saturi, Grassi trans, Grasso

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Frutta 0
Altri alimenti ½

Il costo delle ricette spesso scende fino al 30%-50% a seconda dei Volantini settimanali. Immagina quanto potresti risparmiare su un carrello della spesa pieno!

Abbonati al nostro servizio PREMIUM e risparmia sulla tua spesa

Voglio massimizzare i miei risparmi * Basato su una famiglia di dimensioni medie di 2,5 persone

Scrivi una recensione

Devi essere collegato per scrivere una recensione

Recensioni

Recensioni (0 soltanto con voto) 0% rifarebbero questa ricetta
Ordina per Più recente | Voto | Più utili

Questo sito web utilizza dei cookie per offrire la migliore esperienza utente e assicurare buone prestazioni, la comunicazione con i social network o la visualizzazione di annunci pubblicitari. Cliccando su "ACCETTO", acconsenti all'uso dei cookie in conformità con la nostra politica sulla privacy.

La nostra newsletter settimanale include:

  • Il tuo nuovo menu
  • Ricette e consigli su come mangiare sano
  • Ogni tanto, promozioni su prodotti e servizi di SOSCuisine e alcuni partner di fiducia
  • Ogni tanto, inviti ad aiutare la ricerca scientifica, rispondendo a sondaggi o participando a studi
  • Il tuo indirizzo email non sarà mai trasmesso a terzi e potrai ritirare il tuo consenso in qualsiasi momento.
SOSCuisine, 3470 Stanley, bureau 1605, Montréal, QC, H3A 1R9, Canada.