??? | farina di riso integrale | ??? | |
??? | fecola di tapioca | ??? | |
??? | farina di mandorle | ??? | |
??? | gomma di guar | ??? | |
??? | lievito in polvere | ??? | |
??? | sale | ??? | |
??? | margarina | ??? | |
??? | sucanat (zucchero di canna integrale bio) | ??? | |
??? | latte di mandorla, senza zucchero, fortificato | ??? | |
??? | limone | ??? | |
??? | uova | ??? | |
??? | mirtilli | ??? |
Uno sbattitore o un'impastatrice vi tornerà utile per riprodurre questa ricetta.
per 1 porzione (70 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 180 |
Grassi 9 g 14 % |
Saturi
1.4 g
7 % |
Colesterolo 30 mg |
Sodio 120 mg 5 % |
Carboidrati 21 g 7 % |
Fibre 1 g 6 % |
Zuccheri 7 g |
Carboidrati netti 20 g |
Proteine 3 g |
Vitamina A 10 % |
Vitamina C 3 % |
Calcio 6 % |
Ferro 5 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Amidi | 1 |
Frutta | 0 |
Carne e alternative | 0 |
Grassi | 1 ½ |
Altri alimenti | ½ |