Una ricetta di origine spagnola con una salsa ricca di colori e profumi. Per le vostre papille… un vero e proprio risveglio!
??? | olio di semi, o d'oliva | ??? | |
??? | mandorle a lamelle | ??? | |
??? | Peperoni al forno | ??? | |
??? | paprica | ??? | |
??? | pepe di Cayenna | ??? | |
??? | aglio | ??? | |
??? | cipolle | ??? | |
??? | aceto | ??? | |
??? | aceto balsamico | ??? | |
??? | sale | ??? | |
??? | prezzemolo | ??? | |
??? | petto di pollo disossato | ??? | |
??? | pelati | ??? |
Per fare questa ricetta occorre utilizzare un robot da cucina e una pentola slow-cooker.
per 1 porzione (190 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 240 |
Grassi 6 g 10 % |
Saturi
1 g
5 % |
Colesterolo 80 mg |
Sodio 180 mg 8 % |
Carboidrati 10 g 3 % |
Fibre 2 g 9 % |
Zuccheri 5 g |
Carboidrati netti 8 g |
Proteine 36 g |
Vitamina A 51 % |
Vitamina C 176 % |
Calcio 5 % |
Ferro 18 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Le verdure | 1 ½ |
Carne e alternative | 4 |
Grassi | ½ |