TOP 10: Recettes minceur

1 février, 2016 , , ,

Recette #6 : Gratin de champignons et lentilles

Les lentilles, et les légumineuses en général, sont des aliments rassasiants, car elles sont riches en fibres et en protéines de bonnes qualité. Si vous n’êtes pas fan des lentilles, les servir en gratin peut être une excellente alternative!

Gratin de champignons et lentilles

Gratin de champignons et lentilles

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Recette #5 : Penne au bacon, laitue et mini-tomates

On vous a dit que pour perdre du poids il fallait limiter les 3P (pains, pâtes et pommes de terre)? Détrompez-vous! En diminuant radicalement votre consommation de glucides, vous vous privez des bienfaits nutritionnels qu’offrent des choix santé tels les grains entiers. Dans tous les cas, éliminer les glucides ne vous aidera pas à perdre du poids à long terme. Alors, autant vous faire plaisir et vous régaler de cette délicieuse recette de penne!

Penne au bacon, laitue et mini-tomates

Penne au bacon, laitue et mini-tomates

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Recette #4 : Croquettes de légumes

Essayez cette façon originale de mettre les légumes au menu, même les enfants adoreront! D’ailleurs, si vous cherchez des astuces pour incorporer plus de végétaux à vos menus, voici 5 étapes faciles pour manger plus de fruits et légumes au quotidien.

Croquettes de légumes

Croquettes de légumes

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Recette #3 : Crème de mangue et lime

Cette mousse à la saveur tropicale contient une demi mangue par portion, une délicieuse façon de consommer vos portions de fruits! De plus, cette crème exotique peut être portionnée à l’avance, ce qui vous aidera à contrôler la quantité de dessert que vous consommez.

 Crème de mangue et lime

Crème de mangue et lime

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7 commentaires à “TOP 10: Recettes minceur”

février 10, 2016 à 2:29 , tarek Benhabib dit:

Merci pour tous ces renseignements surtout le Petit déjeuner que je trouve très important depuis que je suis déclaré Diabétique type 2 et ceci depuis le mois de Novembre 2015.
Comme je serai heureux d’avoir toujours de nouveautés recettes sur ce sujet afin de briser l’habitude et le quotidien des même recettes.
Merci encore

mars 26, 2016 à 1:38 , Marjolaine Charbonneau dit:

Bonjour, est-que ces menus conviennent à tous les diabétiques type 1 et 2 avec ou sans insuline?

Cinzia Cuneo

mars 26, 2016 à 3:44 , Cinzia Cuneo dit:

Bonjour Marjolaine,
Nous avons un menu spécifique pour le diabète: http://www.soscuisine.com/fr/diabete/menus-intelligents.

mars 29, 2016 à 2:25 , Chrstel dit:

Je cherche une recette de cuisine à 600calori

Cinzia Cuneo

avril 01, 2016 à 8:25 , Cinzia Cuneo dit:

Bonjour Chrstel. Veuillez utiliser notre moteur de recherche pour en trouver.

mars 07, 2018 à 12:55 , Julie dit:

Merci pour ces recettes minceur qui sont en plus très appétissantes, cependant pour celles qui entreprennent un régime, il est bon d’utiliser aussi des booster naturels dès le matin à jeun avant d’avaler quoi que ce soit. On peut par exemple utiliser le citron qui consommé en jus dilué dans un verre d’eau chaude va permettre à votre organisme de mieux digérer les aliments et de brûler les graisses plus rapidement.

Cinzia Cuneo

mars 07, 2018 à 3:46 , Cinzia Cuneo dit:

Bonjour Julie,
Merci pour votre commentaire. Veuillez noter que l’efficacité du fameux jus de citron le matin n’est pas du tout démontrée: https://www.soscuisine.com/blog/jus-de-citron-matin-remede/.

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