TOP 5: Collations faibles en glucides

18 mars, 2019 , , , ,

Les collations faibles en glucides sont utiles lorsqu’on suit le régime cétogène ou Low-Carb High Fat (LCHF). Les critères de ces régimes sont parfois difficiles à respecter et ça peut rapidement devenir tout en casse-tête. Heureusement,  SOSCuisine est là pour vous simplifier la vie. Nous avons trouvé pour vous 5 recettes de collations faibles en glucides pour combler vos petits creux! 

#5 – Edamame

Edamame

Edamame

L’edamame est une variété de fève de soja. Le mot signifie en Japonais « haricot branche », en référence au fait que les gousses vertes sont cueillies avant maturité avec les petites branches. C’est une collation santé, simple et délicieuse. On en retrouve dans la section des surgelés de la plupart des supermarchés, en cosses ou écossées.

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#4 – Smoothie thé vert et avocat

Smoothie thé vert et avocat

Smoothie thé vert et avocat

Ce smoothie à base d’avocat vous surprendra! Il est plutôt salé que sucré, mais il est tout de même rafraichissant et rassasiant. Aussi, sa couleur verte est impressionnante grâce aux bébés épinards.

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#3 – Crudités et mayo

Crudités et mayo

Crudités et mayo

Cette collation est très simple et elle peut être adaptée avec différents légumes. Pour de l’inspiration, consultez notre top 10 des légumes faibles en glucides.

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Auteur

Jeanne Dumouchel

Jeanne Dumouchel

Diplômée de l’UQAM en Communication (médias numériques) et adepte de culture sous toutes ses formes, Jeanne est gestionnaire de communauté web pour SOSCuisine depuis 2016. Elle collabore à la création de contenu pour le blogue. SOSCuisine l’accompagne au supermarché et dans sa cuisine quotidiennement. Elle travaille également dans les médias sociaux à son compte.

Jeanne Dumouchel

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6 commentaires à “TOP 5: Collations faibles en glucides”

juillet 30, 2019 à 8:15 , patricia dit:

Bonjour j.aimerais essayer le régime cetogene mais je ne mange aucun poisson et fruit de mer comment faire?

Cinzia Cuneo

juillet 30, 2019 à 9:27 , Cinzia Cuneo dit:

Bonjour Patricia,
Pas de problème: nous avons assez de recettes cétogènes sans poisson ni fruits de mer :=)

décembre 19, 2019 à 6:42 , Micheline Whissel dit:

Bonjour
Mon mari et moi mangeons beaucoup moins de glucides qu’avant depuis plusieurs mois. Il est diabétique et moi je suis une bébitte à sucre!!!! J’adore les céréales et les pâtisseries, desserts, le chocolat etc

Depuis quelques semaines mon mari s’est pris en main. Sa consommation de glucide a beaucoup diminuer!! Il a perdu 10 lbs. Le sucre dans son sang s’est plus que stabilisé!!!! 😀

J’ai déjà suivi un régime ´anti-candidaˋ pendant un mois l’été. Je mangeais quand même des fruits frais mais pour le reste c’était suivi à la lettre!! J’avais plus d’énergie! Je digérais très bien!! Et je me suis mise à remarquer que mes veines ressorties de mes jambes commençaient à guérir!

Ça fait un bout de temps qu’une naturopathe m’a conseillé de me renseigner sur ce fameux régime keto (cétogène). J’ai regardé des documentaires sur Netflix, YouTube.

Cinzia Cuneo

décembre 19, 2019 à 6:49 , Cinzia Cuneo dit:

Bonjour Micheline,
Le moment est peut-être arrivé pour vous de suivre une diète cétogène. Pour le faire sans trop vous casser la tête et sans compromettre votre santé, je vous conseil nos menus cétogènes: https://www.soscuisine.com/menus/cetogenes/

décembre 30, 2019 à 8:27 , Afifa Lakam dit:

Bonjour je ne sais pas comment commencer le régime cetogene

Cinzia Cuneo

janvier 01, 2020 à 5:39 , Cinzia Cuneo dit:

Bonjour,
Je vous invite à vous abonner aux menus cétogènes: https://www.soscuisine.com/menus/cetogenes/

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