Colazione "Amsterdam"

Pane senza glutine, latte di soia, arancia, burro d'arachidi

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare

Ingredienti

??? arance ???
??? pane senza glutine ???
??? burro d'arachidi ???
??? latte di soia, senza zucchero, fortificato ???

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (480 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

440

Grassi

15 g

23 %

Saturi 2.4 g
+ Trans 0.1 g

13 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

440 mg

18 %

Carboidrati

62 g

21 %

Fibre

9 g

37 %

Zuccheri

14 g

Carboidrati netti

53 g

Proteine

21 g

Vitamina A

14 %

Vitamina C

113 %

Calcio

35 %

Ferro

34 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Bone-sano
Senza  :
Zuccheri aggiunti
Eccellente fonte di  :
Calcio, Ferro, Fibra, Folati, Magnesio, Manganese, Niacina, Potassio, Selenio, Vitamin B12, Vitamina B2, Vitamina C, Vitamina D, Vitamina E
Buona fonte di  :
Acido pantotenico, Fosforo, Rame, Vitamina B1, Vitamina B6, Zinco
Fonte di  :
Vitamina A, Vitamina K
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Frutta 1
Carne e alternative ½
Grassi 1
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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