Yogurt probiotico e Granola

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Ingredienti

??? yogurt probiotico ???
??? Granola casalinga ???

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (100 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

220

Grassi

10 g

16 %

Saturi 4.6 g
+ Trans 0.1 g

24 %

Colesterolo

20 mg

Sodio

60 mg

2 %

Carboidrati

25 g

8 %

Fibre

3 g

12 %

Zuccheri

10 g

Carboidrati netti

22 g

Proteine

9 g

Vitamina A

2 %

Vitamina C

0 %

Calcio

17 %

Ferro

10 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Eccellente fonte di  :
Vitamina D
Buona fonte di  :
Calcio, Fosforo, Vitamina B2
Fonte di  :
Ferro, Fibra, Magnesio, Manganese, Selenio, Vitamina B1, Vitamina E
Low  :
Sodio
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi 1
Grassi 1 ½
Altri alimenti ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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