Carote al burro

42 Recensioni
97% rifarebbero questa ricetta

Preparazione : 7 min Cottura : 25 min
110 calorie/porzione
  • Faisable à l'avance
  • Congelable
  •  Molto facile
  • Glutine
  • Noci ne arachidi
  • Halal
  • Kosher
  • Vegetariane
  • Bambini contenti
  • Diabetiche

Ingredienti

6 carote 600 g
30 g burro 2 cucchiai
1 cucchiaio olio di semi, o d'oliva 15 mL
0.2 g sale [facoltativo] 1 pizzico

Prima di cominciare

Una mandolina vi tornerà utile per affettare le carote.

Metodo

  1. Pelare le carote e tagliarle a rondelle sottili.
  2. Scaldare il burro in una padella a fuoco medio, poi aggiungere le carote e cuocere per 5 minuti mescolando spesso.
  3. Insaporire con un pizzico di sale, coprire, e cuocere a fuoco basso fino a quando le carote saranno tenere (20 minuti circa). Servire.

Tabella valori nutrizionali

per 1 porzione (140 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

110

Grassi

7 g

11 %

Saturi 2.9 g
+ Trans 0.3 g

16 %

Colesterolo

10 mg

Sodio

90 mg

4 %

Carboidrati

13 g

4 %

Fibre

3 g

13 %

Zuccheri

6 g

Carboidrati netti

10 g

Proteine

1 g

Vitamina A

167 %

Vitamina C

13 %

Calcio

4 %

Ferro

3 %

Allegazioni

Questa ricetta è :
Senza  :
Zuccheri aggiunti
Eccellente fonte di  :
Vitamin K, Vitamina A
Buona fonte di  :
Potassio
Fonte di  :
Acido pantotenico, Fibra, Folati, Magnesio, Manganese, Niacina, Vitamina B1, Vitamina B6, Vitamina C, Vitamina E
Povera di  :
Sodio

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Le verdure 2
Grassi 1 ½

The cost of recipes often goes down by as much as 30%-50% depending upon the weekly Flyers. Imagine how much you could save on a full grocery cart!

Abbonati al nostro servizio PREMIUM e risparmia sulla tua spesa

I want to maximize my savings * Based on an average-sized household of 2.5 people

Scrivi una recensione

Devi essere collegato per scrivere una recensione

Recensioni dei membri

42 Recensioni (42 soltanto con voto ) 97% rifarebbero questa ricetta

Questa ricetta è nelle seguenti categorie

Verdura | Contorni | Vegetariane | Kosher | Halal | Diabetiche | Povere di sodio

La nostra newsletter settimanale include:

  • Il tuo nuovo menu
  • Ricette e consigli su come mangiare sano
  • Ogni tanto, promozioni su prodotti e servizi di SOSCuisine e alcuni partner di fiducia
  • Ogni tanto, inviti ad aiutare la ricerca scientifica, rispondendo a sondaggi o participando a studi
  • Il tuo indirizzo email non sarà mai trasmesso a terzi e potrai ritirare il tuo consenso in qualsiasi momento.
SOSCuisine, 3470 Stanley, bureau 1605, Montréal, QC, H3A 1R9, Canada.