Colazione "Craig"

Granola, latte di mandorle, pane senza glutine, mela, uvetta, burro d'arachidi, semi di lino

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare

Ingredienti

??? Granola casalinga ???
??? uvetta ???
??? semi di lino ???
??? latte di mandorla, senza zucchero, fortificato ???
??? pane senza glutine ???
??? burro d'arachidi ???
??? mele ???

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (470 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

430

Grassi

16 g

25 %

Saturi 3.6 g
+ Trans 0.1 g

18 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

260 mg

11 %

Carboidrati

64 g

21 %

Fibre

12 g

47 %

Zuccheri

22 g

Carboidrati netti

52 g

Proteine

11 g

Vitamina A

11 %

Vitamina C

13 %

Calcio

36 %

Ferro

21 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Bone-sano
Eccellente fonte di  :
Calcio, Fibra, Magnesio, Manganese, Potassio, Vitamin B12, Vitamina B2, Vitamina D
Buona fonte di  :
Ferro, Folati, Fosforo, Vitamina B1, Zinco
Fonte di  :
Acido pantotenico, Niacina, Omega-3, Rame, Selenio, Vitamina A, Vitamina B6, Vitamina C, Vitamina E, Vitamina K
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi 1
Frutta 1 ½
Carne e alternative 0
Grassi 2 ½
Altri alimenti 0
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

Questo sito web utilizza dei cookie per offrire la migliore esperienza utente e assicurare buone prestazioni, la comunicazione con i social network o la visualizzazione di annunci pubblicitari. Cliccando su "ACCETTO", acconsenti all'uso dei cookie in conformità con la nostra politica sulla privacy.