Pane senza glutine, uovo, latte di soia, mela
1 | mele | 180 g | |
1 | uova | ||
1 fetta | pane senza glutine | 45 g | |
10 g | margarina | 2 1/4 cucchiaini | |
250 mL | latte di soia, senza zucchero, fortificato |
per 1 porzione (510 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 430 |
Grassi 18 g 28 % |
Saturi
3.4 g
17 % |
Colesterolo 220 mg |
Sodio 410 mg 17 % |
Carboidrati 49 g 16 % |
Fibre 7 g 27 % |
Zuccheri 18 g |
Carboidrati netti 42 g |
Proteine 21 g |
Vitamina A 27 % |
Vitamina C 12 % |
Calcio 32 % |
Ferro 33 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Frutta | 1 ½ |
Carne e alternative | 1 |
Grassi | 1 |