Uovo, pane senza glutine, latte di rizo, mela
1 | mele | 180 g | |
1 | uova | ||
2 fette | pane senza glutine | 90 g | |
14 g | margarina | 1 cucchiaio | |
125 mL | latte di riso, senza zucchero, fortificato |
per 1 porzione (440 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 460 |
Grassi 19 g 29 % |
Saturi
3.5 g
18 % |
Colesterolo 220 mg |
Sodio 430 mg 18 % |
Carboidrati 64 g 21 % |
Fibre 8 g 32 % |
Zuccheri 17 g |
Carboidrati netti 56 g |
Proteine 12 g |
Vitamina A 24 % |
Vitamina C 13 % |
Calcio 19 % |
Ferro 20 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Frutta | 1 ½ |
Carne e alternative | 1 |
Grassi | 1 ½ |