Colazione "Detroit"

Uovo, pane senza glutine, latte di soia, arancia.

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare"

420 calorie/porzione

Ingredienti

1 arance, o altro frutto di stagione 180 g
1 uova
1 fetta pane senza glutine 45 g
14 g margarina 1 cucchiaio
250 mL latte di soia, senza zucchero, fortificato

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (480 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

420

Grassi

20 g

31 %

Saturi 3.6 g
+ Trans 0 g

18 %

Colesterolo

220 mg

Sodio

410 mg

17 %

Carboidrati

42 g

14 %

Fibre

6 g

24 %

Zuccheri

14 g

Carboidrati netti

36 g

Proteine

21 g

Vitamina A

32 %

Vitamina C

113 %

Calcio

36 %

Ferro

33 %
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Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Bone-sano
Senza  :
Zuccheri aggiunti
Eccellente fonte di  :
Acido pantotenico, Calcio, Ferro, Folati, Magnesio, Manganese, Potassio, Selenio, Vitamin B12, Vitamina A, Vitamina B2, Vitamina C, Vitamina D, Vitamina E
Buona fonte di  :
Fibra, Fosforo, Niacina, Rame, Vitamina B1, Vitamina B6, Vitamina K, Zinco
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Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Frutta 1
Carne e alternative 1
Grassi 1 ½
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Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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