Colazione ''Lyon''

Pane senza glutine, yogurt di soia, pompelmo, marmellata

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare"

210 calorie/porzione

Ingredienti

1/2 pompelmi 150 g
125 mL yogurt di soia 130 g
1 fetta pane senza glutine 45 g
1 cucchiaino marmellata di albicocche 7 g

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (260 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

210

Grassi

5 g

7 %

Saturi 0.6 g
+ Trans 0 g

3 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

130 mg

6 %

Carboidrati

37 g

12 %

Fibre

4 g

17 %

Zuccheri

16 g

Carboidrati netti

33 g

Proteine

6 g

Vitamina A

14 %

Vitamina C

72 %

Calcio

25 %

Ferro

11 %
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Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Arteria-sano, Bone-sano, Cuore-sano
Eccellente fonte di  :
Vitamina C
Buona fonte di  :
Calcio, Fibra
Fonte di  :
Ferro, Vitamina A
Low  :
Grassi saturi, Sodio
Senza  :
Colesterolo, Grassi trans
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Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Frutta ½
Altri alimenti ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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