Tartufini energetici

0 Recensioni
0% rifarebbero questa ricetta

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare

Ingredienti

??? biscotti senza glutine ???
??? uvetta ???
??? burro d'arachidi ???
??? miele ???
??? acqua ???
??? cocco macinato ???

Prima di cominciare

Servire 2 tartufini a persona.

Metodo

  1. In una ciotola schiacchiare i biscotti fino a ottenere una consistenza simile a quella del pangrattato. Aggiungere il resto degli ingredienti, escluso il cocco macinato, e mescolare bene il tutto.
  2. Realizzare dei tartufini e passare nel cocco macinato. Servire 2 tartufini a persona.

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (60 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

230

Grassi

10 g

16 %

Saturi 3.3 g
+ Trans 0.1 g

17 %

Colesterolo

0 mg

Sodio

130 mg

6 %

Carboidrati

36 g

12 %

Fibre

2 g

9 %

Zuccheri

23 g

Carboidrati netti

34 g

Proteine

4 g

Vitamina A

0 %

Vitamina C

1 %

Calcio

2 %

Ferro

7 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Fonte di  :
Ferro, Fibra, Fosforo, Magnesio, Manganese, Niacina, Rame, Vitamina E
Low  :
Sodio
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Frutta ½
Carne e alternative ½
Grassi 1
Altri alimenti ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Scrivi una recensione

Devi essere collegato per scrivere una recensione
Il tuo voto :
Farei di nuovo questa ricetta?
Mostrare consigli

Le recensioni sono utili: Indicano se i membri gradiscono o no le ricette. Per essere il più uile possibile, le recensioni dovrebbero focalizzare sulla preparazione e sul risultato della ricetta in questione.

Ci riserviamo il diritto di editare o cancellare eventuali recensioni scritte da chi non ha fatto o provato la ricetta, o commenti su altri membri, ricette o link ad altri siti. Le recensioni negative non saranno cancellate se il linguaggio è appropriato. Se trovi delle recensioni inappropriate, per favore contattaci.

Recensioni

0 Recensioni (0 soltanto con voto) 0% rifarebbero questa ricetta
Ordina per Più recente | Voto | Più utili

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata
Ricetta che corrisponde ai fabbisogni degli sportivi e delle famiglie attive

Questo sito web utilizza dei cookie per offrire la migliore esperienza utente e assicurare buone prestazioni, la comunicazione con i social network o la visualizzazione di annunci pubblicitari. Cliccando su "ACCETTO", acconsenti all'uso dei cookie in conformità con la nostra politica sulla privacy.