9 | biscotti Digestive | 65 g | |
45 g | cranberry secchi | 85 mL | |
3 cucchiai | burro d'arachidi | 45 g | |
2 cucchiai | miele | 45 g | |
1 cucchiaio | acqua | 15 mL | |
12 g | cocco macinato | 2 cucchiai |
Servire 2 tartufini a persona.
per 1 porzione (60 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 210 |
Grassi 7 g 12 % |
Saturi
2.8 g
14 % |
Colesterolo 0 mg |
Sodio 160 mg 7 % |
Carboidrati 35 g 12 % |
Fibre 2 g 9 % |
Zuccheri 22 g |
Carboidrati netti 33 g |
Proteine 4 g |
Vitamina A 0 % |
Vitamina C 0 % |
Calcio 1 % |
Ferro 7 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
---|---|
Frutta | ½ |
Carne e alternative | ½ |
Grassi | 1 |
Altri alimenti | ½ |