TOP 10 : Repas faciles après une longue journée de travail

14 décembre, 2016 , ,

Combien de fois avez-vous dit qu’il est trop difficile de cuisiner tous les jours? Entre le travail, les enfants, l’école, les amis et la famille, pas toujours évident de trouver le temps de planifier quoi manger. Toutefois, si on veut manger mieux il faut forcément cuisiner plus, car la cuisine maison est la meilleure façon de contrôler la qualité et la quantité de ce que l’on mange. Mais cuisiner tous les jours ne devrait pas être un fardeau. Cela peut même devenir un court moment agréable où on déconnecte de la routine métro-boulot-dodo. Pour vous le prouver, voici 10 idées de repas pour les soirs de semaine. Ils sont rapides, faciles et délicieux!

#10 – Soupe japonaise aux nouilles et aux algues

Soupe japonaise aux nouilles et aux algues

Soupe japonaise aux nouilles et aux algues

Cette soupe japonaise est réconfortante, délicieuse et pleine d’ingrédients sains. Elle se prépare rapidement et n’hésitez pas à doubler les quantités pour avoir des restes à réchauffer durant la semaine. Cuisiner en plus grandes quantités est une excellente façon de gagner du temps.

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#9 – Hamburger surprise au fromage bleu

Hamburger surprise au fromage bleu

Hamburger surprise au fromage bleu

Il existe maintenant une large offre de fromages bleus qui permettent d’ajouter une tonne de saveurs aux recettes. C’est ce qui donne à ces hamburgers un petit plus. Vous pouvez essayer différentes variétés de fromages pour changer cette recette un peu.

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#8 – Salade de légumineuses

Salade de légumineuses

Salade de légumineuses

Les légumineuses ont une tonne de fibres, ce qui vous aide à mieux digérer, mais aussi elles vous remplissent et vous laissent rassasiés. Les haricots peuvent rendre certaines personnes un peu méfiantes (nous savons tous ce qui peut arriver), mais les fèves sont une excellente nourriture à intégrer dans votre alimentation. Tant que vous mangez un repas équilibré et sain, vous pouvez facilement éviter une partie de l’inconfort qui peut être causé par les légumineuses.

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2 commentaires à “TOP 10 : Repas faciles après une longue journée de travail”

décembre 16, 2016 à 2:08 , Cécile Gauthier dit:

Les légumes congelés goutent l’eau …pas capable d’en manger …suis-je la seule …ceux en bte sont aussi santé que ceux congelés?? Merci …vous étés super et vous souhaite de passer de belles Fêtes …

Cinzia Cuneo

décembre 16, 2016 à 5:06 , Cinzia Cuneo dit:

Bonjour Cécile,
Si vous cuisinez les légumes encore congelés, par exemple dans un sauté, vous ne devriez pas avoir ce problème d’eau. Du point de vue nutritionnel, ils sont supérieurs aux légumes en conserve qui contiennent toujours trop de sel.

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