Colazione "Alex"

Pane, latte, pesca, burro di mandorle

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare

Ingredienti

??? pesche gialle ???
??? pane, grano integrale ???
??? burro di mandorle ???
??? latte scremato ???

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (470 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

410

Grassi

12 g

19 %

Saturi 1.8 g
+ Trans 0 g

9 %

Colesterolo

10 mg

Sodio

480 mg

20 %

Carboidrati

61 g

20 %

Fibre

8 g

31 %

Zuccheri

38 g

Carboidrati netti

53 g

Proteine

19 g

Vitamina A

21 %

Vitamina C

14 %

Calcio

38 %

Ferro

23 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Cuore-sano
Eccellente fonte di  :
Calcio, Fibra, Fosforo, Magnesio, Manganese, Niacina, Potassio, Selenio, Vitamin B12, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina D, Zinco
Buona fonte di  :
Acido pantotenico, Ferro, Folati, Rame, Vitamina A
Fonte di  :
Vitamina B6, Vitamina C, Vitamina E, Vitamina K
Low  :
Colesterolo, Grassi saturi
Senza  :
Grassi trans, Zuccheri aggiunti
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi 2
Frutta ½
Latte e alternative 1
Grassi 2
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

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Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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