Pane senza glutine, yogurt senza lattosio, kiwi, formaggio senza lattosio, burro d'arachidi
105 mL | yogurt senza lattosio | 100 g | |
1 | kiwi | 90 g | |
2 fette | pane senza glutine | 90 g | |
16 g | formaggio senza lattosio | ||
1 cucchiaino | burro d'arachidi | 5 g |
per 1 porzione (290 g)
Quantità Valore quotidiano |
Calorie 380 |
Grassi 14 g 22 % |
Saturi
5.4 g
28 % |
Colesterolo 20 mg |
Sodio 380 mg 16 % |
Carboidrati 50 g 17 % |
Fibre 8 g 30 % |
Zuccheri 13 g |
Carboidrati netti 42 g |
Proteine 16 g |
Vitamina A 6 % |
Vitamina C 126 % |
Calcio 29 % |
Ferro 13 % |
Gruppo alimentare | Scambi |
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Frutta | ½ |
Carne e alternative | 0 |
Grassi | ½ |