Colazione "Casablanca"

Granola, latte senza lattosio, yogurt senza lattosio, pane senza glutine, cranberries, burro d'arachidi

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare

Ingredienti

??? yogurt senza lattosio ???
??? Granola casalinga ???
??? cranberry secchi ???
??? pane senza glutine ???
??? burro d'arachidi ???
??? latte senza lattosio ???

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (490 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

480

Grassi

18 g

27 %

Saturi 7.3 g
+ Trans 0.2 g

38 %

Colesterolo

30 mg

Sodio

350 mg

15 %

Carboidrati

57 g

19 %

Fibre

6 g

22 %

Zuccheri

23 g

Carboidrati netti

51 g

Proteine

25 g

Vitamina A

15 %

Vitamina C

2 %

Calcio

55 %

Ferro

14 %
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Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Bone-sano
Eccellente fonte di  :
Calcio, Fosforo, Selenio, Vitamin B12, Vitamina B2, Vitamina D
Buona fonte di  :
Acido pantotenico, Fibra, Magnesio, Manganese, Niacina, Potassio, Vitamina B1
Fonte di  :
Ferro, Folati, Rame, Vitamina A, Vitamina B6, Vitamina E, Zinco
Low  :
Caloria, Colesterolo, Grassi saturi, Sodio
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Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Amidi 1
Frutta 0
Latte e alternative 1
Carne e alternative 0
Grassi 1 ½
Altri alimenti 0
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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