Colazione "Detroit"

Uovo, pane, latte, arancia.

Questa ricetta è incompatibile con il tuo profilo alimentare

Ingredienti

??? arance, o altro frutto di stagione ???
??? uova ???
??? pane senza sale ???
??? margarina ???
??? latte scremato ???

Tabella nutrizionale

per 1 porzione (480 g)

Quantità

Valore quotidiano

Calorie

360

Grassi

13 g

21 %

Saturi 3 g
+ Trans 0.1 g

16 %

Colesterolo

230 mg

Sodio

340 mg

14 %

Carboidrati

42 g

14 %

Fibre

3 g

12 %

Zuccheri

27 g

Carboidrati netti

39 g

Proteine

20 g

Vitamina A

38 %

Vitamina C

113 %

Calcio

39 %

Ferro

14 %
Più info

Allegazioni

Questa ricetta è :
Allegazioni salute  :
Bone-sano
Senza  :
Zuccheri aggiunti
Eccellente fonte di  :
Acido pantotenico, Calcio, Folati, Fosforo, Potassio, Selenio, Vitamin B12, Vitamina A, Vitamina B2, Vitamina C, Vitamina D
Buona fonte di  :
Magnesio, Niacina, Vitamina B1, Zinco
Fonte di  :
Ferro, Fibra, Rame, Vitamina B6, Vitamina E, Vitamina K
Più info

Scambi diabete

1 porzione di questa ricetta equivale a :
Gruppo alimentare Scambi
Frutta 1
Latte e alternative 1
Carne e alternative 1
Grassi 1 ½
Più info
Vedi la nostra dieta per diabete tipo 2

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Le mie note

Mostrare consigli

Questo spazio è riservato alle tue note sulla ricetta. Queste note rimarranno provate e saranno visibili soltanto a te. Eccoti un esempio di quello che potresti voler scrivere:

  • Mettere il rosmarino al posto dell'origano
  • usare la padella con il fondo di rame
  • lasciare sotto il gril 3 minuti inveced i 1 per ottenere una crosta dorata

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